martes, 1 de marzo de 2011

Terminé Pulpi y no levanto cabeza



Terminé Pulpi.. si conseguí mi pasaje para el Europeo.. Pontevedra 2011 a día de hoy, aún las series en la pista me generan ansiedad, me duele todo el cuerpo al correr, caderas, el brazo derecho se me duerme.., ayer en la bici no disfrute nada, gluteo derecho dolor constante, malas sensaciones,  he ido a menos.. 
No levanto cabeza... en mis entrenos..
Sobrecarga... desde hace tiempo.. dolor de crestas iliacas, piramidal, cuadriceps... dorsal derecho (y eso que yo soy zurda)... sindrome Burnout???, agotamiento de coco...???  Pienso en una Competición y el coco dice NO y todo se manifiesta...?? He petado??? 
Estamos a 28/02 y solo estoy inscrita en Ecotrimad, para este me he planteado nadar y bici solo. 
y Buelna.. 
Me costó mucho tener plaza para el Eur ...opeo, ya sabéis estaba complicado este año 18 pax en mi G.E. y dos élties entre ellas, 
Pontevedra 2011 toda una experiencia a vivir, si queda mucho.. 

Demasiadas competis??, pido demasiado a mi rendimiento, me exijo mucho, tengo mucha carga EMOCIONAL.. MUCHO ESTRES PERSONAL...??? este es el resultado y así en gluteos.. y  espalda.. 
Mientras estaba en la camilla miraba la medalla en la lampara Pulpi 2010.. me he dicho la voy a guardar.. como el resto.... En la caja de galletas... que Alex no quiere que las baje al trastero... 


http://www.youtube.com/watch?v=CLfNXdycg9c


http://www.youtube.com/watch?v=ndIHsELruNc&NR=1
Y pq está...No tengo palabras ... quizás no quise saber más... o escuchar más... donde andará mi fuerza... mi cuerpo... donde???
Desde que tenía 15 años he estado detrás de apuntarme al tri... y es el único que me ha sido fiel.. que me ha querido tal cual... 

17 comentarios:

Unai dijo...

sobreponte ;-)

Moni dijo...

Vamos Inma, que este año no quiero echarte de menos en las competis que ya en Rivas y 3cantos te eché en falta, a ver si quedamos un viernes en el carril de colmenar, así me sirves de sparring para entrenar el CE du, y hacemos un entreno de bici tú y yo con subidita al cerro san pedro.
De todas formas, esas molestias musculares que tienes, ¿no será por toda la variedad de técnicas que estás practicando en los cursos? Si es que tienes que estar agotada. No lo sé...
Besitos.

Carlos dijo...

Te puedo asegurar que hay una relación entre el rendimiento y el estrés emocional.....HASTA QUE LO SEGUNDO NO ESTÉ CONTROLADO olvídate de lo primero.....Por otro lado ahora tienes que estar más pendiente de recuperar bien durante todo el día ya que si realizas actividades físicas en tu trabajo (me alegro!!!!)eso va sumando.....por supuesto que el tema de medidas de bici (de trabajo)es MUY, MUY IMPORTANTE......

Toca cuidarse Inma más que nunca.........Un abrazo grande.

Atalanta dijo...

Con los problemas físicos, a mí siempre me viene bien parar. Seguro que puedes hacer algo, natación, gimnasio sin que te moleste. Y volver con más ganas. Mucho ánimo.

Ruth dijo...

Inma, tu eres fuerte fisica y mentalmente. Con los años he aprendido y tu también has enseñado que tu capacidad mental puede con aquello que te propongas.
No dejes que nada te haga pequeña, eres grande en tantos sentidos!
Sigue luchando por lo que quieres, aparta como bien has hecho lo que te fatiga y sonrie como hasta ahora porque tu mirada, tu sonrisa y tu gran corazón nos hace también felices a tus amigos.

Mildolores dijo...

Quizá solo necesites un pequeño descanso en el que ni siquiera pienses en el tri. Lo echas de menos y quieres volver, pero tu cuerpo te pide una tregua.
Pues ni Ecotrimad, ni Buelna, ni leches. Anula todo, date unos meses de vacaciones y luego volverás con energias renovadas.
Sino sospecho que solo irás arrastrando las ganas con las pocas fuerzas, sean físicas o mentales.
¿que hay de malo por darte medio año sabático?
¿O el año entero?

Furacán dijo...

A lo mejor si por unos días olvidas planes de entrenamientos, fechas de competiciones, series, etc, dejas el reloj y te dedicas simplemente a salir y buscar sensaciones puede que te encuentres mejor. Mucho ánimo!

Xocas dijo...

¡Ánimo Inma! No te dejes llevar por el lado negativo de las cosas (aunque estas cosas siempre es más fácil decirlas que llevarlas a la práctica). Un abrazo.

inma dijo...

Unai: Encantada.. me gusta mucho tu blog... es una pasada.. Gracias lo haré... estoy en ello.

Moni:Ahora mismo de sparring nolo creo en serio.Quedamos cuando quieras y podamos las dos.. En realidad, el fisio me estaba esperando desde agosto y no fuí.. he acumulado mucha tensión y si muchos cambios.. suelos etc ahora en el del Inem es hormigón puro donde estamos entrenando.. tb noto que el cuerpo me está cambiando y ha sido muxo el estres emocional.. no sabes cuanto.. besote

CArlos: Si tienes toda la razón, el segundo ESTA uf no sabría como explicarlo.. en realidad trabajar no trabajo Carlos.. ando de aqui para allá con pruebas... miraré lo que me comentas de las medidas..
Me considero una persona que cuando se pone a hacer algo lo da todo y eso es lo que me pasa que me he quedado vacia.. y si estoy reventada esta semana he nadado poco y las pruebas de ayer, bici, step, un track pump y e.p luego pilates... no pudé terminar de marcar las clases y se no me gusta...
At: gracias... volveré, estoooo no quiero subir a mas podium el porque aún no lo se.. pero quiero pasar desapercibida

Ruth: Me has hecho llorar NO TE PUEDO DECIR MAS.. si una cosa TU TAMBIEN PELEAS POR LO QUE QUIERES Y HAS DEJADO ATRÁS LO QUE NO TE ENRIQUECIA...NOS VEMOS EN TORRELAGUNA TE LLAMO..

Mildo me lo tomé después de Pulpi y mira.. aún me cuesta.. no puedo dejarlo solo me plantee hacer poco y larga y aprovechar las plazas para el campeonato del mundo de cross en zarza y el europeo en pontevedra.. ese tren no vuelve a pasar y es por eso por lo que el año sábatico tiene que ser otro.. Confío en encontrar un trabajo que me centre y que se pasen estas lesiones.. ya veremos..

Furi. Si lo voy a hacer así... y las series en el parque.. mejor que en la pista..

Xocas: Intento no hacerlo.. tengo mucho bueno dia a dia tb y sumo todos los días... Esta parte es parte de mi realidad.. Las caderas me duelenn.. por ejemplo es que está presente... el querer y no poder.. y eso es frustante..

gracias a todos y a los que me habéis escrito al mail directamente. mil gracias

Tri-a-tlón dijo...

Hola petardilla aquí ando de nuevo ya verás como poco a poco todo irá saliendo, no te vengas abajo, eres valiente, luchadora y una maravillosa persona y por todo esto las cosas te irán saliendo a sabes confía en ti y creo que tu eso lo haces genial.

Llevas mucho encima, sobre todo en lo personal y eso pesa mucho en lo físico y si encima le metes todo lo que estás haciendo para labrarte un futuro pues no me extraña que estés cansada y sin fuerzas.

¡¡¡AUPA GUAPA, ERES MARAVILLOSA!!!! todo irá bien.

Besicos. MAE

MAE dijo...

Anda donde tendré la cfabeza que me ha salido el comentario con la cuenta del club, ¡¡ya se me ha olvidado esto de los blog !!!! un día de esto tengo que intentar poner algo en el mío .......

Mas besicos. MAE

Plahoz dijo...

Hola Inma. Mi consejo, escucha a tu cuerpo..., yo creo que deberías bajar el ritmo y hacer un descanso activo, nada de series, mucho líquido, descansito y tranquila que para los tris todavía queda tiempo. Como bien dices te exiges mucho y cansancio acumulado y bajón anímico van de la mano. Cuídate mucho. Un besote

Yure dijo...

Muki!!!que te voy a decir que ya no sepas...que al final se sale de todo y que tu tienes una fortaleza increible...te quiero...ya lo sabes, así que cabeza bien alta y mirada al frente que quiero ver como me pasas en el ecotri!Mil besitos

Jaime v.o. dijo...

Sin lugar a dudas, el coco es el músculo más fuerte y por lo tanto, el que nos puede hacer más débiles. Hace un mes lo experimente directamente en mis carnes. Levantarme en perfecto estado físico, pero con la cabeza a más de 110km/h. que para problemas, presiones y disgustos no nos ponen límites de velocidad. El caso es que recibí una información muy negativa y en segundos me subió la fiebre, me tuve que ir a casa, todo el día en la cama y con vómitos. Es complicado, pero hay que hacer por parar un poco, respirar e intentar ver las cosas de forma optimista, no dejar que nos consuman tanto, pero lo dicho, a veces es complicado. Pues eso, respira y palante campeona.
Te veo.

Jaime Vaquerizo

inma dijo...

Mae: Tomate tu tiempo.. lo necesitas.... mucho encima depende?? yo elegí, mas vale estar sola que mal acompañada... el resto va viniendo... Y o nos adaptamos o nos adaptamos.. está claro que todo pasa factura.. pq sabes que con todo tienes que seguir pa lante... siempre pa lante...

Palom: Por primera vez lo estoy haciendo... sino no LLEGO DONDE YO QUIERO...

Yure: ya lo tengo claro... la vida me lo ha demostrado o mis ganas de seguir... hacen que todos estos obstáculos... lo salte... esta vez me NO PUEDO... saltarlo con vosotras... NI MI CUERPO NI MI COCO PUEDE... no problem... ya podrá... BONITO BLOG.. MOLA...

V.O.: EStooooooooo el coco no es un músculo... SI TU CABEZA PUEDE TU CUERPO TB... ESTA VEZ MI COCO NO PUEDE Y MI CUERPO MENOS...

Silvia dijo...

Hola Inma,
Soy una compañera de tu equipo que te conoce más por el blog que en persona, de hecho en persona me pareces un poco borde, nada que ver con la melancolía, tristeza y poesía que reflejas siempre en el blog. Solo decirte que comprendo o creo emtemder como te sientes, sabes que hay que seguir hacia delante, y que hay que ser fuerte...pero hay veces que estamos cansados de ser siempre fuertes, eres una luchadora, yo creo que también lo soy, yo estoy saliendo, no quiero mirar atrás solo hacia delante, me refugio en el tri, es mi amigo si yo le doy el me da. Si me falla el tri, ¿me vendría abajo? no lo se, de momento el cuerpo aguanta y el coco también, yo hace poco empecé a ir a un psicólogo y me está yendo bien. De hecho cosas que nunca he contado a nadie y que me quemaban por dentro, se las estoy contando a él, y en serio no me da soluciones mágicas, no las hay, solo el hecho de contárselas me hace sentir mucho mejor.
Espero verte en el campeonato de duatlón por equipos y sino nos veremos en algún entreno.
un abrazo muy fuere.

inma dijo...

Silvia...jajaja que gracia me ha hecho "me pareces un poco borde".. es la imagen que doy al principio... es un gran escudo o muro que si logras que baje la guardia.. ya ves.. soy demasiado sensible y sobre todo trasparente... que diría o haría. Admito la crítica construtiva... jajaja siempre pa lante.. El tri es el compañero que siempre esta.. Y tienes razón nos cansamos de luchar.. aunque tenemos que seguir..ahora.. no doy para todo.. o no quiero no lo se.. En el du..uf ya he comunicado a Angel que no compito.. NI COCO NI CUERPO..
Encantada... jajajaj