mi cueva

Voy Haciendo...

2012-01-28T20:54:00.000+01:00

Voy haciendo.. sin más....

Nada de lo que ha pasado está en mis manos...

No puedo retener a nadie

No puedo tirar de la vida de los demás

No está en mis manos nada y eso no me da buenas sensaciones..

me duele y aún así

Intento ir haciendo...

Marcas....

2011-12-15T23:14:00.002+01:00

Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos;
hay personas que nos hieren y no dejan cicatriz.
hay personas que simplemente aparecen
en nuestra vida
y nos marcan para siempre...

Cecilia Meireles.

pOR SI AYUDA...

2011-12-06T01:22:00.000+01:00

Para ellas...las compis..nuevas... Ya que no estuve presente el sábado por la mañana... Y me perdí la parte más emotiva.. mejor.. soy de lágrima fácil y ahora más...

Desconozco lo que os ha traído a practicar este deporte. eso es lo de menos.. ahora :

.-Disfrutar del entreno

.-Ver como vuestro cuerpo se va adaptando a las tres disciplinas.

.- Escucharle y si un día no entrenáis Don´t worry.. el descanso también es entreno...

.- No os agobiéis con las competiciones.todo llega.... ahora siembra.. la cosecha.. vendrá...

.- Olvidaros.. sentir la natación, la bici, y carrera ,..habrá días que vayas como un tiro y otros que no puedas con tu alma.. es NormAl..

.- La competición vendrá... Los nervios.. podré..no podré todas podéis entraréis en meta.. y lloraréis de la emoción...

.- Disfrutaréis de los viajes.. de las risas antes y después..de los triunfos y vuestro esfuerzo...

.- Sumaréis... .. el tri engancha.. y además es fiel.. nunca falla siempre esta contigo para escucharte... y apoyarte...

.- Venceréis vuestros "miedos" escénicos.. y poco a poco os sentiréis más capaces.. mAs fuertes. ..disfrutaras de tu pequeño gran triunfo y los del equipo...

.....

Lo pasaréis bien.. cada una con vuestra situación personal.. solo un poquito de Constancia y Disciplina... Os hará pasar muy buenos momentos y pqños malos ratos...

Y sobre todo... conoceréis a gente MAravillosa......

BIENVENIDAS.....

NO TE RINDAS...

2011-11-01T22:16:00.000+01:00

Cuando las cosa van mal, como a veces pasa,

cuando el camino se ponga cuesta arriba,

cuando tus recursos bajen y las deudas suban,

cuando al SONREIR, debas ahogar las LÁGRIMAS

cuando tus preocupaciones te tengan agobiado,

Descansa, si te urge, MÁS no te RINDAS.

La vida es rara con sus idas y venidas,

donde las contradicciones son el pan de cada día,

y si el fracaso, entonces, llama a tu puerta

y te invita a mirar hacia atrás, no le des entrada,

LUCHA y mira hacia delante, no te rindas.

El triunfo puede estar al girar la esquina.

El triunfo puede esar al girar la esquina.

El ttriunfo es el fracaso al revés,

es el matiz plateado de esa nube incierta

que no te deja ver su cercanía....

aunque lo tengas ya al alcance de la mano.

Por eso, ¡decídete a luchar sin tregua, proque, en

verdad, cuanto todo empeora, el que es valiente,

NO SE RINDE LUCHA...!!!

http://www.youtube.com/watch?v=91XOIM9-HWw&feature=youtube_gdata_player

No queda mas remedio.. que seguir...

lo dificil se consigue... lo imposible se intenta

2011-10-19T04:44:00.001+02:00

http://www.youtube.com/watch?v=yhvy56lZkQ8

Temporada rArA, Elegida y Terminada

2011-10-02T23:28:00.000+02:00

Hace tiempo que no me siento a escribir ... apenas tengo tiempo de leeros y si os leo, no comento.

Tenía pendiente cerrar en el blog la temporada 2011. Empezó con un planteamiento y más o menos se ha cumplido, a excepción de el Duatlon de Alcobendas, (lesión cadera k sigue) y el Cpto de España de Elite decisión tomada en un subidón en La Liga de CLubs..el resto estaba en mi calendario de pruebas. Se fueron haciendo más o menos, fuera de forma y aún asi he ido pasando por meta. NO puedo pedir más.

Quedaba contar PAreja, que fue bien, 7ª... Buenas sensaciones!!!!.

También Quedaba contar esta Experiencia...

La decisión de competir en ELtie fue en Pulpi me vi fuerte (jajaja ) y me animé, tengo que reconocer que el tema del doblaje y la falta de tiempo para entrenar me hicieron cambiar de opinión. A una semana vista de la prueba cambiaron la normativa, y porque no intentarlo??. Pues aún así, fue una experiencia no muy grata... EL viaje expresss fantastico, muchas risas,.. muchas bromas... y ganas de terminar. Mi estado fue cambiando según me acercaba.. Una vez allí, en la reunión técnica me dije que hago aqui???, al observar a los compañeros todos con muchas tablas, muchos Cptos Elite a sus espaldas, entre otras competiciones con mucho Nivel. Y la media de edad (no la he sacado), que puede ser de 25-30?? Mi cabeza decia que haces aquí... aún así seguí con el ritual buenos alimentos para cenar, a la camita pronto. Mas no podía dormir, esos nervios lo he tenido en mis primeras competiciones.. hacia tiempo que no los sentia. La cena me sentó fatal... me revolví. Y que dormí dos tres horas????.. vamos que el domingo de la competición estaba de lo más fresca...

Intente calentar en el agua.. y no hubo manera... estaba helada o al menos esa fue mi sensación..

Apenas oí la bocina de salida.. la natación se me dió fatal... Me subí en el bici.. y en la segunda vuelta empece a ver las estrellas... la cabeza empezó a macharme que haces aquí???, esta haciendo el ridiculo, bajate... y más vergüenza tenía al pasar por donde estabaís todos animando...... y encima pille ruedas que no debía y algún comentario mal sonante me ha llegado...

Me bajé a correr.. con muy pocas ganas y pensando que quizás al menos en tiempo entraría... Pues que va.. fui de mas a menos o de menos a menos... Y en la última vuelta la cabeza pudo INMA PARA... paré y abandoné. Ni siquiera baje el ritmo para entrar con Yure como habiamos quedado.. NO pude...

Resumen Viaje de Ida y vuelta genial ... La estancia corta... EL tri.. supenso...

Y dejo abierto el debate: Como bien se ha dicho en el video que está en TRichannel... EL doblaje hubiese sido fulminante es posible que de 47 chicas.. hubiesen terminado 10-15. Ojo !!! Esto personalmente desanima más.. Para intentarlo.

Estuve con el látigo hasta que al final he asumi la Derrota... a día de hoy No se sí volveré a Probar y me quitaré la espinita o no.. Aún no lo Se.

Pasó la semana.. Y me centré en Menorca

Una competición a la que me apunté con mucha ilusión y ganas... Para mi es Especial aquel lugar.. Y las personas que allí he conocido.. Pie a tierra.... Menorca!!! Cariño, hospitalidad, sonrisas, alegria y alguna k otra lágrima al reencontrame con Ellos.

EL Sábado pocas playas se pudieron visitar... EL ritual previo a un tri lleva su tiempo y el clima no acompañó a nada ni a rodar en la bici, ni nadar,lo más que hice fue trotar unos 20' ... No paró de llover!!!... Decidí no pensar y torear el toro según viniese. Sonó el despertador a las cinco y media... uf. que oigo la ducha de la habitación de arriba?? No.. EStaba lloviendo... jo...Bueno ya estaba allí un año esperando y no preparandolo.. Nervios.. pero en ningún momento esos nervios que se me ponen cuando tienes que dar "resultados" al equipo, cierto es que lo más que me hubiese gustado era traer una medalla en grupos... Y esa presión la noté, pero lloviendo.. ya era terminar.. Además es un tri largo.. pueden pasar muchas.. cosas..
Se acercó la hora, las siete y media y el cielo empiezó a despejarse... EL agua estaba calentita... Bocinazo de salida y a nadar... Precioso el amanecer (lo he visto en las fotos), la natación fue bien, el agua caliente, una natación rápida buenas sensaciones... ... LA bici mucho mejor.. un recorrido rápido, muy bonito y además el sol fue asomando poco a poco... Las sensaciones fueron de más a más....Se me hizo corta... No pensé en ningún momento en la carrera a pie, no quería que eso me condicionase el resto del triatlon y no me hiciese disfrutar .
Pues nada que bajé la segunda chica.. y eso ya si me condicionó.. que presión si yo no estoy preparada para este puesto... LA carrera a pie no la he entrenado a penas... (cadera)... Y no me sentí comoda viendo como el chico de la bici miraba para atrás... esperando, paré a colocarme el chip.. que me rozaba... y vi como Luciana se iba acercando.. jur jur.. Poco a poco fuí perdiendo puestos... otra vez la cabeza y el cuerpo en este caso.. las estrellas que siempre me acompañan no quería tomar mas geles y no quería abandonar, Inma terminas aunque sea andando..hice casi una vuelta andando.. LA subida a la torre de Fornells.. andando desde la primera vuelta.. Me obligué a comer, tomé un último gel, me hizo bien... Más bien me hizo los ánimos de todo el público que estaba en la subida a la Torre animando, los gritos de vamos Inma... al pasar por la tienda Marga gracias... Los gritos de Mar y su mamá
en el giro sito en el Hostal Port Fornells, apuntarlo os sentireís como en casa!!!... me han tratado como si estuviese en casa, Mar, La mama, hermana, y familia (nanos, maridos amigos.... ). Los ánimos de todo el publico, de los nanos que te daban las pulseras, los volutanrios al darte el avituallamiento... Los ánimos entre nosotros mismos los competidores...Eso hizo que no me retirase ( hubo un momento que lo pensè, esta vez no me lo iba a perdonar).... Perdí 6 puestos... y quedé la cuarta en g.e... se me fué el tiempo en la carrera a pie...
Aún así cuando entré en meta Sonreí... contenta... Inma has podido... Y has difrutado... EL pasar por la meta... me hizo sentirme muy bien..

De esta carrera solo me traigo cosas muy buenas:

Deportivas me he propuesto hacer 1/2 maratones, sin dejar de lado el resto de la disciplina e ir conociendome en la larga distancia.... y sobre todo Personales alli están Dani, Mar, Marga...personas excelente... Con ganas de repetir y compartirlo sobre todo con Carol y Yure...es más factible esto que un IromMan.... jejeje

Me dejo cosas en el tintero.. ultimamente me cuesta escribir y contar...gusta... Esto lo comparto con vosotros los que en alguna ocasión me habéis dicho te leeré... y con los que os asomaís...

Moraleja... LA CABEZA... juega malas pasadas... y si quieres CON CABEZA PUEDES....

oS INVITO si podeís que vayaís a Menorca...y al Extremm 113 aquellos que os gusta disfrutar sufriendo.. jejeje

http://www.hostalfornells.com/

Año duro!!!: un trialton que no se sabía cuando y donde estaba la meta.. LLegué a esa meta, salir de las listas del paro.
Esto ha hecho que poco a poco vuelva a aparecer... El calendario del año que viene está en mente el boceto...

AL final SALE EL SOL.... y con CABEZA y Tesón... En la meta siempre te harán la foto...

Volveré a desconectar me da bastante corte escribir y contar ultimamente
y mucho por hacer deportiva y personalmente...

Un abrazote a todos....

Levantando el vuelo!!!!

2011-08-08T22:00:00.000+02:00

Sientiendo el aire en mi cara, el olor a hierba recien cortada, la tierra húmeda cuando caen cuatro gotas y decido descalzarme.... .. disfrutando de los pequeños momentos en un día de trabajo, una conversación con Alejandro, la visita de un viejo amigo.. la música en Vivo, los sonrisas que te regalan, el sentir que poco a poco llego a las metas que me he propuesto....... Pequeños grandes pasos que cambiaran el rumbo...

Levantando el vuelo!!!

Diferente....

2011-07-25T20:58:00.000+02:00

Un año distinto.. pocos tris... muy poquitos..

Zarza (sobreviviendo)

Ecotrimad (retirada)

Open (sufriendo, 2ªs)

Villa (golpe de Calor, 3ªS x equipos)

Villameca (5ª)

Europeo (mejor de lo que yo pensaba..)

Liga de Clubs..(ha hecho que me plantee competir en élite)

Palmaces... 7ª( terminado bajo minimos).

Me espera Pareja, Vigo y Menorca.....

Temporada Corta, elegida y Mágica..

Un año más!!!

2011-07-21T00:18:00.000+02:00

Se acerca el 28 de Julio.. y este año:

He aprendido que nadie es imprescidible..

He aprendido que a veces estás arriba y a veces abajo..

He aprendido a adaptarme a los cambios, nuevas situaciones

He aprendido que el pasado pesa y no quiero el peso pesado del pasado

He aprendido a caerme y levantarme

He aprendido a pelear con toda mi fuerza

He aprendido que de todo se sale execpto de la "no vida"

He aprendido que quien la sigue la consigue

He aprendido que soy Más fuerte de lo que yo pensaba

He aprendido a decir que NO y es NO

He aprendido a saber cortar cordones umbilicales que te atan y te limitan

He aprendido a quererme

He aprendido a querer

He aprendido a dejarme querer

He aprendido que si no es hoy, será mañana y siempre será

He aprendido que hay que estar Mal para estar Bien..

He aprendido que las personas no cambiamos..

He aprendido a regalar sonrisas

He aprendido a dar besos

He aprendido a decir te quiero sin miedo

He aprendido a estar conmigo misma

He aprendido que el cuerpo cambia aunque tu no quieras

He aprendido que la solución está dentro de nosotros

he aprendido poner la razón y el corazón en equilibrio..

he aprendido cual es mi sitio y donde quiero estar

He aprendido a volar, a soltar lastre que impide ver la belleza

he aprendido a seguir caminando...sin bastones

He aprendido a ser más constante y disciplinada...

He aprendido que aunque no quiera hacer daño, a todo el mundo no puedes complacer..

He aprendido a tomar decisiones y elegir.
He aprendido que hay maneras de querer y amar insanas...
He aprendido que hay personas que se creen que somos de su propiedad
he aprendido a callar cuando debo.
He aprendido a separme si aquello me arrastra y me hace mal..
he aprendido que hay personas que deciden marcharse de tu lado y no puedes retenerlas..

he aprendido... he aprendido..

que quiero seguir aprendiendo...

gracias a todos los que estaís a mi lado,

me habeís ayudado y confiado en mi.

diME...

2011-07-15T00:09:00.000+02:00

" Por Favor.. dime..:

Que hay alguién especial en tu vida...

Que estas feliz...

Que solo soy un Vago recuerdo..

Que hace ser más Grande..."

Di... por favor..

Serena.........

2011-06-21T02:15:00.000+02:00

Cuando salí el año pasado de la Empresa en la que estuve 11 años..... me dije Inma ahora es el momento de volar... si.. cerré los temas... Asimilé el cambio...que a la par vinieron golpes duros en la vida personal.. Me "evadí" en el tri.. terminé la temporada y peté...no podía ni mirar los entrenos..

Continué con mis clases que me fueron pidiendo poco a poco.. lugar en el que me encontraba muy agusto. y. cansada..a la par.

Planteee dar un giro a mi vida.. me formé curso va y viene..nada de entreno..ni ganas... ni la lesión de Cadera me permite, clases y suplencias caen semana si semana no... pruebas.. entrevistas.. nada interesante.. todo para fines de semana.. Saturada de Cursos, decidí parar en Semana Santa y después de una suplencia en Altamarca y una entrevista más.. en la que me dijeron Inma tienes agua??!! y yo no.. A última hora me inscribí a un curso de Socorrista.. toda la Semana Santa en Agua.. Ok prueba superada.. Recuerdo que preparando el viaje a Zarza me llamaron.. hemos visto tu curriculum pásate mañana.. la semana que viene empiezas.. Y así fue.. horas de Socorrista y clases colectivas en total 14 a la semana.. Por fin toco un poco la luz.. Empiezo a rodar en este trabajo... Y la mar de agusto... Trabajo que consume mucha energía... Todos consultan.. te cuentan.. tu das y a la par preparas las sesiones.. clases.. música.. que no se cansen de lo mismo.. creas.. le sacas una sonrisa siempre AL FINAL RISOTERAPIA...

De repente recibes varias llamadas.. varia ofertas.. jar que es esto y nada sigue rodando... EL día que perdí el movil.. n llamadas perdidas.. a casa también.. en el mail un mensaje.. hemos visto tu curriculum, podrías ponerte en contacto con nosotros?.. Así hice, entrenvista personal una hora y media. En dos días me llamaron contamos contigo.. Tuve mis dudas era volver, un paso atrás, un escalón. Y mi sueño que hago???. lista de pros y contras.. al final sale a favor esta nueva oferta. La semana pasada me despedí de los alumnos que confirmaban si volvería la semana que viene a la misma hora... presentaba la baja voluntaria. Y en ese mismo dia me formé para el nuevo puesto de trabajo.

Después de un fin de semana pasado por Deporte... Sensaciones buenas para la poca forma que tengo, Natación normal (muy mejorable), Bici noto que no llevo tantas clases acumuladas esta semana y Carrera falta de entreno y pierdo puestos.. LLego algo mareada a meta... y al final termino enchufada al suero.. nada que no se haya resuelto ya...

Aún no había asimilado la decisión de volver a tocar un sector, un perfil laboral que en su día me dije hasta aquí.(No me gusta dar pasos hacia atrás, retomar capítulos cerrados, o abrir cualquiera que me provoque daño.) Creo que este no es el caso, en cambio por un momento he tenido esa sensación. Es otra Casa.

Hoy cuando me he visto allí, firmando el contrato, y demás documentos.. Viendo Caras nuevas y caras del pasado, compañeros de siempre, voces registradas..Voces nuevas, jefe nuevo.. Ha sido una sensación extraña.. Serena.. un mes de prueba..

Rara al recoger mis cosas con Alex en el Polideportivo, nunca me fui de un puesto de trabajo con ayuda de Alex..Ha querido pasar conmigo y ver donde he dado las clases, ver la piscina, me despido de compañeros que no pude la semana pasada. Etapa muy corta, intensa y muy bonita, todos más pequeños con un montón de sueños, con muchas experiencias por vivir, he aprendido un montón con Ellos.. Esto: el tema Deportivo una asignatura pendiente; me planteo estudiar y terminar. Si vuelvo a la Empresa más Grande de España, no sentir que no soy nada.

Empieza otra etapa... Este año mi triatlon era VOLVER AL MUNDO LABORAL, estoy calentando motores la meta esta por alcanzarla... ahora tengo un RETO DEPORTIVO

http://www.extreme-man.com/emmenorca/home_esp.html

Esta mañana carrera a las 07:30 la sensación del sábado no me gustó nada, aún tengo tiempo para preparlo, para volver a mi cuerpo, para encontrar en el TRIATLON la Serenidad que también me aporta y no aborrecer los entrenos ni la Competición, por eso también Año Sábatico competitivo.

Son otros los TRIS que me esperan... El sábado PONTEVENDRA.. IGUAL viene mi fans number one ALEX... que más voy a pedir...

SIEMPRE SALE EL SOL... TODOS LOS DIAS SALE EL SOL QUE TENEMOS DENTRO...

Ahoraaaaaaaaa!!!

2011-05-26T00:21:00.001+02:00

DESPUés DE UN TIEMPO.

Uno aprende la sutil diferencia

Entre sostener una mano y encadenar el alma,

Y uno aprende que el amor no significa acostarse

Y una compañía no significa seguridad

Y uno empieza a aprender ...

Que los besos no son contratos

Y los regalos no son promesas,

Y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Y uno aprende que realmente puede aguantar,

Que uno realmente es fuerte,

Que uno realmente vale ...

Y después de un tiempo

Uno planta su propio jardín y decora su propia alma

En lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Con el tiempo aprendes

Que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro

Significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo aprendes

Que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte

Puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo aprendes

Que si estas al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad,

Irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo comprendes que los verdaderos amigos son contados,

Y que quien no lucha por ellos

Tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes

Que disculpar cualquiera lo hace

Pero perdonar es sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes

Que si has herido a un amigo de forma dura

Muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta

Que aunque seas feliz con tus amigos,

Algún día llorarás por aquellos que dejaste ir

Con el tiempo te das cuenta

De que cada experiencia vivida con cada persona, es única e irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta

De que el que humilla o desprecia a un ser humano,

Tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy,

Porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.

Con el tiempo comprenderás

Que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen

Ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta

De que en realidad lo mejor no era el futuro,

Sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que,

Aunque seas feliz con los que están a tu lado,

Añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo

Y ahora se han marchado ...

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón,

Decir que amas ... decir que extrañas,

Decir que necesitas ... decir que quieres ser amigo,

Ante una tumba ... ya no tiene sentido.

Y uno aprende y aprende ...

Y con cada día uno aprende.

Pero desafortunadamente ... sólo con el tiempo.

A.P.F.

A por la pRÓXIMA

2011-05-17T08:09:00.000+02:00

Quedan 40 días.... Ya tengo todo reservado... Otra experiencia que siempre que he quedado SubCampeona o Campeona de España en G.E, he querido tener.

Me gustaría compartirlo con mis "Amigas" que ellas ya tienen planes... Y con CArol.... SI Alex está conmigo desde luego...

Aparte de Este Mi reto.. Tengo algún compromiso con el Equipo.. Contra Reloj en la Casa de Campo y para variar como el sábado del Eco doblete después boda.. (ahh y yo no me caso que me lo preguntaron n veces en la furgoneta del Canal)..., un clasificatorio y otro para ayudar a alguna compañera el " miedo escénico"....

Tengo más retos..alguno ya más que cerrado.. ummmm!!!!! Sorpresa...

Al mal tiempo....

2011-05-14T23:20:00.001+02:00

http://www.youtube.com/watch?v=57M1JoEX6Nw
http://relatosenvivo.blogspot.com/2010/11/1er-objetivo-deportivo.html

14 de Mayo 2011 por fin.. llegó.. Un sol espectacular, encuentro con compis del equipo que no veo nunca.., un dia espacial para mi en el tri... volverse a reencontrar con esa Inma que ya pide competiciones, vuelve a sentirse Viva...., más centrada.. con un escalón conseguido y este me aporta estabilidad... Caras que hacia tiempo no veía.. y esas palabras de afecto que he recibido... Alegría y Tristeza!!! como dice la canción, Minuto de silencio Para nuestros compañeros de LORCA..

6 de Marzo al decir al Jefe que no podía competir en DU de Alcobendas. y pensé k Mucho menos en este mi PRIMER OBJETIVO... (fue la primera inscripción que hice saturada de entrenar, de triatlones y demás).... ya sabéis, vino la dichosa lesión... ¡¡ Que jodor la guerra que está dando... al no poder parar en seco...!!! y Tener que seguir con las clases...y demás...También sabéis mi estado de forma... se vio hace quince días... Esto para mi no era un problema...al ver que últimamente al rodar la cadera no daba guerra; si la dio el domingo pasado al hacer las dos vueltas de reconocimiento del circuito... Mi miedo era ese que al bajarme de la bici no poder correr o tener que abandonar.... por la lesión.

Y no este:

"Hipotermia (del griego hypo que significa debajo y therme que significa calor) es el descenso involuntario de la temperatura corporal por debajo de 35º C

Se considera hipotermia leve cuando la temperatura corporal se sitúa entre 33 y 35 °C, y va acompañada de temblores, confusión mental y torpeza de movimientos

En la fase 1ª(fase de lucha), la temperatura del cuerpo desciende en 1-2 ° C por debajo de la temperatura normal (35-35,8 ° C). Se producen escalofríos que pueden ir de leves a fuertes. La víctima es incapaz de realizar tareas complejas con las manos, las manos se entumecen. Los vasos sanguíneos distales en las extremidades se contraen, disminuyendo la pérdida de calor hacia el exterior por vía aérea. La respiración se vuelve rápida y superficial. Aparece la piel de gallina y se eriza el vello corporal, en un intento de crear una capa aislante de aire en todo el cuerpo (que es de uso limitado en los seres humanos debido a la falta de suficiente pelo, pero útil en otras especies). A menudo, el afectado experimentará una sensación cálida, como si se hubiera recuperado, pero es en realidad la partida hacia la Etapa 2....."

En la segunda vuelta de bici ha empezado a jarrear, a granizar, y más..no ha parado de llover... he notado como todo mi cuerpo perdía temperatura... sobre todo pq el pelo es termorregulador y cuantas veces me habrá dicho mi madre Inma sécate el pelo que luego te resfrias... y Así es... Me quedaban unos 19-20 km un sprint.....solo para bajarme de la bici, Inma resisteee....
La primera vuelta he notado el cansancio de esta semana, es igual... de menos a más... Es tu primer tri en larga desde 2008.. y no estás con el entrenamiento que deberías tener a estas alturas.. solo quería entrar en meta.. SOLO... Me he tenido que bajar... tiritando.... la bici me controlaba a mi... temblaba ... y no he podido aguantar... mi cabeza quería mi cuerpo me traicionaba... En Cervera de Buitagro había un voluntario... me ha acogido... en su coche que ya había una persona con los mismo sintomas.. y así continuamente al final hemos llenado el coche... los voluntarios, personal de la organización y Cruz Roja... se han volcado con todos... He entrado en calor después de ir con una furgoneta de la organización de aquí para allá supervisando si alguien más estaba así... No se que hora era.. cuando hemos subido a boxes... allí con la ropa de trabajo de este voluntario... un poco mareada... ganas de vomitar.. y deseando llegar a casa MI CUEVA..... La tristeza me acompañaba.. que coraje... con lo bien que estaba saliendo todo a TODOS... Cuando por fin hemos llegado a boxes.... en la furgoneta de la organización... Tiritando he recogido el neopreno..las zapas que al final no podido ponerme para llegar a meta (en chanclas... cogidas de la caja de objetos perdidos que he vuelto a dejar y descalza... he vuelto a subir a esta .... he pedido una camiseta seca, los compañeros de la Cruz Roja... me han dado una manta... y como buenos socorristas de urgencias... me han hecho entran calor y valorando mi estado .. te llevamos en brazos a la furgo nuestra que tenemos más temperatura para que entres en calor.. NO GRACIAS ESTOY BIEN... quiero irme a casa... Han cumplido correctamente con su protocolo.. hasta de repente ha venido un guardia civil pq me he negado a irme en brazos al furgo de estos... k estoy bien mil gracias.. habrá personas que estarán peor.. gracias gracias... llorando ya q la alegría y tristeza han viajado conmigo en mi bici hoy 14 de MAYO 2011... Y Cuando me he visto envuelta en esa manta, he sentido un escalofrío pk me he acordado de las VERDADERAS CATÁSTROFES... y me he sentido fatal por tener que estar con esa manta.. no tenía nada... más... quiera llegar al coche ponerme mi ropa y entregar la manta a ellos LOS VOLUNTARIOS... al final se la he dado a otro compañero que estaba tiritando... una diferencia tenía la camiseta de finisher..

Y aquí estoy al final... tampoco he podido ir a otro gran COMPROMISO tenía....

He llegado a casa... baño de agua caliente para entrar en calor... eL hogar te da CALOR Y ARROPA...

AL MAL TIEMPO BUENA CARA...NO OLVIDÉIS... los k habéis terminado y los que no... TENEMOS AL MUNDO A NUESTROS PIES....

MI MÁS SINCERA ENHORABUENA A LA ORGANIZACIÓN, VOLUNTARIOS Y FINISHER....ANIMADORES... y PERSONAL SANITARIO...

Mis momentos de este Mundial Zarza 2011

2011-05-04T01:20:00.000+02:00

A este mundial llegué de chiripa.... el tri cross ya sabéis que no es lo mio... (En esto no voy a entrar.. solo quiero destacar que me han venido recuerdos de años anteriores)

ZARZA tiene Magia y he repetido en varias ocasiones, el año pasado fui a por la plaza para el Mundial.. y todo llega, a veces no estás en un mejor momento deportivo, pero aún así decidí ir a disfrutar de Zarza un año más... No me voy a enrollar más acerca de la carrera en si... Solo quiero destacar...

Estos momentos y otros que no están retratados, y si en cada una de nuestras mentes (Isa-Sara y la mia)... Terminamos las tres... si o si... ok. Y las lágrimas de Isa cuando me esperó a llegar a meta, he sufrido mucho.. ya yo también.. Sara igual.. el duatlon después del Sábado se nos hizo cuesta arriba a las tres.

Llegada al Anillo y momento probador.. juas juas... que no salia una foto bien hasta que un voluntario se ofreció...

Llegada al Albergue (salto en las camas) y luego paseo con Alex.. mi reportero y fans único dichararecho...(ahora quiere hacer un du y que le entrene)...

Momento ritual. (tb conoceís... velas, incienso, pegatinas casco, dorsal,,,etc).. mE SIENTO RARA... mono distinto.. Rara,... sin mas..

Momento barro y demás que por ahí andan las fotos... ( en el facebook)

Momento ENRIQUECEDOR en el que siento que no APRECIAMOS LO QUE TENEMOS... ELLOS LOS COMPAÑEROS PARATRIATLETAS, no son ELITE y considero que el trato deberían recibir es más que eso... ELITES.. imagenes que no olvidas tu en carrera intentado esquivar el barro y un compañero con dos muletas.. con su tensón... terminando.. la carrera.. Hablas con ellos y da gusto, cenas con ellos y observas como se desenvuelven y Sres... ME QUITO EL SOMBRERO.. es UNA GRAN LECCIÓN LA QUE APRENDES...

Momento relax la casa de la Sra. Antonia en la que comentamos las mejores jugadas del tri...

Y Por supuesto destacar LA foto de JUAnLU... con el mono DE ESPAÑA... faltaría más...

También los ánimos de muchos que sabían mi nombre y personalmente creo no conocerles... ánimos de todos y un año más vuelta a ver caras del tri que siempre y cada día es más agradable ver... Ruth, Cesar, Las Chicas Atlalantas, Sonia y Angel que gran alegría ver competir a Sonia, etc.. Y Los compis nuevos que saludas al ver que llevan tu equipación.. estooooooo y te preguntan... eres nueva!!!??? En fins... Sonrío y digo no... solo aparezco en estos eventos las competis...

Momento Martín contando como un nene pequeño al detalle cuando sprintó y como peleó la llegada a meta durante la comida.... este año falto su amore Encarna, al igual otros Compañeros que se les añoró Mae... Mae...

Y sobre todo el compañerismo..(tanto dentro del equipo (ricardo, fernando, todos pendientes de todos)). ahh por cierto Algún fotógrafo de una revista.. del Sector (que no es Paco, este compañero triatleta que es todo un caballero y hoy me ha llamado para ver que tal me fue... ) me preguntó... pero Inma que vas pensando mientras corres y vas tan seria???!!! Les dije uf.. en muchas cosas... y a veces canto está es la canción algunos ya la conocéis..

http://www.youtube.com/watch?v=JizmzsbgsP0

Y algún pensamiento más...

El proyecto!!!

2011-04-28T22:41:00.000+02:00

.- ¿ Que es el proyecto?

- Es algo que debes imaginar, y después de haberlo imaginado, debes fabricarlo. Es algo así como un puente. Tú puedes ir al otro lado del puente, pero no puedes hacerlo si antes no lo construyes. Al otro lado está lo que buscabas.

Sin proyecto el destino se te escapa de las manos como una cometa en un día sin viento.

(Susana Tamaro)

Belleza!!

2011-04-23T01:06:00.000+02:00

Dicen que la Rosa... Esta se cree superior y las espinas la hacen fuerte...

Dicen que la Rosa tiene espinas para protegerse con el fin que no le hagan daño..

Digo que Esto me ha parecido bello... en una semana intensa... en mi lucha intensa...

(Me protejo!!! y sin belleza.. simplemente me protejo...)

un reflexión +++!!

2011-04-10T23:28:00.000+02:00

Reyes en Primavera!!!

2011-04-03T19:07:00.001+02:00

Si, así es. Estos reyes llegaron en Enero del 2010 y cuando lo vi no sabía que era, ahora están por todos lados y de distintas actividades (spa, restaurantes, etc.. ) a mi los reyes me vieron aventurera y así fue.. ya os conté mi elección, antes de todas las historias habidas y por haber, ya sabemos todos... hacemos planes y a veces por causas externas se estropean.. Esperas, esperas por si encuentras el momento y nada que se te pasan los días, meses y años.. hasta que se te echa el tiempo encima.. Dices imposible.. subir a Huesca. Inma!!!!.. elige otra actividad y así fue y confiada que no iba a tener problema de reserva, estaba todo cubierto.. LLamé e insistí hasta que me hicieron un hueco el 1 de abril y con el bono caducado?!!! uf menos mal. A todo esto el viernes era movidito, cita con el fisio, curso y vuelo en autogyro.. con la fatalidad que Alex por la mañana no se encontraba bien.. y de camino al fisio me llamaron del cole que tenía fiebre.. le recogí e intente cuadrar todo. Siempre están los abuelos, menos mal que han podido ayudar una vez más... Bajé al curso, por cierto no salí muy contenta como en otros muchos...me sentí estafada.. Salí pitando destino Navalcarnero ar.. a tomar por riau y a disfrutar del vuelo.. tic tac que se acaba el tiempo, si no iba el viernes perdía el regalo y no podía hacer esto a los reyes... Bajé... llegué, comí algo y vi bajarse a dos personas del autogiro, les pregunté y uno de ellos ERa Quique,, QUique!!! si. Soy Inma.. jodor cuanto tiempo.. Amigo de la pubertad.. de los veranos, semana santa, puentes y fiestas.. cuantas juergas., mistelas en las Navas del Marques, Subidas al castillo, salidas en Moto, Noches en vela....Partidos de tenis ... y risas habremos pasado.. juass si la última vez nos vimos en el metro hace años... que tal bien y tu.. voy a volar,, yo estoy aprendiendo.. te espero y nos tomamos algo.. ok.

Total que cuando me quise dar cuenta allí estaba con el casco.. esperando a despegar todo fue ok, hasta que por un momento sentí que mis pies ya no estaban en el suelo.. arr me dieron ganas de gritar para, para, bájame, bájame... y me dije INMA RELAJATE Y DISFRUTA....!! y así empece a disfrutar del paisaje, de las vistas desde arriba, del aire que sentía...y el piloto.. empezó a hacer "S" guauuu, please hazlo otra vez!!! Angel por favor!!! Y Asi fue.. Lo volvió a hacer... que pasadaaaaaaa!! que Subidón de Adrenalina..Te sientes libre... VUELASSSSSSSSSSSSS!!!!! VUELASSSSSSSSSSSS!!! que maravilla.. Fue ALUCINANTE!!! Gracias reyes Magos...

Quique y yo nos pusimos al día... y se nos hizo de noche...

Alex está mejor... fiebre un par de malas noches y aquí estamos viendo el concierto de Michale Jackson que le regalaron por su cumpleaños y aún no lo había abierto...

Para Ellas!!!! y ellos... Especialmente para mis AmiGas...

2011-03-31T18:33:00.000+02:00

EL MATRIMONIO

Entonces, Almitrahabló otra vez:

¿Qué nos diréissobre el Matrimonio, Maestro?

Y ésta fue surespuesta:

Nacisteis juntos yjuntos permaneceréis para siempre.

Estaréis juntoscuando las blancas alas de la muerte esparzan vuestros días.

Sí: estaréis juntosen la memoria silenciosa de Dios.

Pero dejad que hayaespacios en vuestra cercanía,
y dejad que los vientos del cielo dancen entre vosotros.

Amaos uno a otro,pero no hagáis del amor una atadura.

Haced del amor unmar móvil entre las orillas de vuestras almas.

Llenaos uno al otrovuestras copas, pero no bebáis de una misma copa.

Compartid vuestropan, pero no comáis del mismo trozo.

Cantad y bailadjuntos y estad alegres, pero que cada uno de vosotros sea independiente.

Las cuerdas de unlaúd están separadas, aunque tiemblen con la misma música.

Dad vuestrocorazón, pero no para que vuestro compañero se adueñe de él.

Porque sólo la manode la Vida puede contener los corazones.

Y permanecedjuntos, pero no demasiado juntos.

Porque los pilaressostienen el templo, pero están separados.

Y ni el roble crecebajo la sombra del ciprés ni el ciprés bajo la del roble.

KhalilGibran

ALgo de Verdad si hay en Esto...

2011-03-29T02:46:00.003+02:00

"EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA"

"La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".Bach.

Muchas veces...El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo? La enfermedad no es
mala, te avisa que te estas equivocando de camino!!!
El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas
EQUIVOCACIONES, existen semáforos llamados AMIGOS, luces de precaución
llamadas FAMILIA, y todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto
llamada DECISION, un potente motor llamado AMOR, un buen seguro

llamado FE, y un abundante combustible llamado PACIENCIA.

ALgo de RaZón y Lógica si TieNe NO???

Aqui os dejo esta interesante reflexión de Nelson Torres, Doctor en

Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL en

Venezuela:

Vista....

2011-03-28T18:44:00.000+02:00

Así está mi cabeza.. Un montón de libros, documentación por asimilar, apuntes para estudiar... y algún libro me espera para evadirme...

Dos cursos más...En estos últimos quince días...

El viernes Vuelo en Autogiro... Seminario por la Tarde y Fin de Semana empiezo otro curso, afortunadamente becada y con Chus Castellanos...

Pasó la tormenta, pasó el sábado.. Ya he hecho mi balance personal, EL TRI FORMA PARTE DE MI, esto es temporal no es un NO ROTUNDO, es un DE MOMENTO NO PUEDO... y los de mi alrededor me han ayudado también (Mae, Laura,, Yure... Fernando, Angel el mister.., mis amigos AMIGOS (EH amigas!!!).y el equipo ..) Ahora a esperar se me pase la lesión...

MARZO-ALCOBENDAS-DUATLON....!!!

2011-03-26T01:01:00.022+01:00

Sensaciones... muchas!!!! EMOCIONES MAS... he llegado a las 18:44, esta vez no he podido preparar bolsas y parte de la logística necesaria y ni siquiera entrenar y competir.. he llegado cuando he podido (tiempo).... que hay hacer?? el mister , Mae, Alvaro, Jesus, Fernando.. los veteranos.. organizando.. había compañeros que no veía desde agosto... que tal??!! besos, abrazos sobre todo el de Cesar, Yure, y Marta... inesperados en los que me han trasmitido mucho... e intentado no pensar y solo ayudar..

Al final.. Si he pensado, he visualizado.. la cámara de llamadas, la carrera, las copas juntas, duatlones, viajes, clasificatorios, campeonatos, entrenos, temporadas... Alcobendas y el Triatlon,
Grandes AMIGOS. EL cambio en MI MISMA DESCUBRIR UNA INMA QUE ESTABA DORMIDA, LUCHADORA, AMIGA, COMPAÑERA,y muchas mÁS MOMENTOS BUENOS BUENOS... MUCHO..

He tenido que salir discretamente cuando salía una voz dulce.. Inma!!! Marta y Yure.. Me he derrumbando..que contradictorio verdad???!! .. MUCHAS EMOCIONES... no compito, YA LO DIJE NI MI CABEZA NI MI CUERPO PUEDEN...

http://relatosenvivo.blogspot.com/2010/03/vii-du-de-alcobendas.html

http://relatosenvivo.blogspot.com/2009/03/como-siempre-fue-especial.html

http://relatosenvivo.blogspot.com/2009/03/duatlon-alcobendas.html

MI CORAZóN SI QUIERE.....

EL tri e Inma de la mano... aunque ella quiera soltarlo... EL SE AFERRA... he llegado a casa.. copas. fotos.. caja de medallas al trastero pq?? HOY NO ME PUEDO RESPONDER " + "

ES COMO UNA PARTE DICE SI Y LA OTRA NO.. RAZON-CORAZON...

SUERTE A TODOS.
http://aistartiotriatleta.blogspot.com/2011/03/en-un-segundo.html
y a ti ANIMOOOOOOOOO

QUIEN... QUIEN...!!!

2011-03-24T00:10:00.002+01:00

Ahora NO son 7' son 4'... La pregunta que hoy en día se hacen es quien utiliza el desfribilador..? pero este aparato salva vidas NO... es MAS IMPORTANTE LA RCP... el desfribilador actúa cuando el corazón "fibrila"... es posible que muchos lectores conozcáis estos términos...

LA PREGUNTA quién REALIZA LA RCP.. CUANDO Y COMO???. ES MAS IMPORTANTE que el "cacharrito" en si.. hAY UN VACIO legal que pone los pelos de punta y a día de hoy los mismos Doctores en un Congreso no hace mucho aún discutían si una persona tiene un bypass.. válvula artificial.. si era necesario hacerle la RCP.. SEÑORES.. LO PRIMERO ES SALVAR LA VIDA.. es más que evidente que en estos casos la tecnología no funciona.. SALVEMOS...A ESE CORAZÓN... todos sabemos que es condena la falta de auxilio...

art. 195 del Código Penal

" De la omisión del deber de socorroArt. 195"

Y porqué este post... porque cuando he hecho alguna prueba como monitora de ciclo, tonificación, pilates etc... he pensado que pasaría?.... con el Sr./ Sra.. que estoy insistiendo a sensaciones escucha tu cuerpo.. si puedes sube más carga SINO ESTA BIEN donde estás NO TE ROMPAS... por ejemplo.. y ves que que siguen siguen.. y se conocen su MAXIMO???..... hacen un feedback de sus entrenos y esfuerzo... NO SE.. (estoy en una prueba con el fin de poder salir de las listas del paro... )

Por principios y seguridad sobre todo.. estoy haciendo este curso.. en el que LLEGAS A muchas REFLEXIONes y una "que no ME VEA NUNCA EN UNA SITUACION ASI.". Y SI LO HAGO.. TENER EL SUFICIENTE TEMPLE Y " FRIALDAD", actuar salvaguardando tu integridad y la de la persona/s auxiliadas... PARA PODER mantener la situación a Salvo hasta que lleguen el SAMUR...

Aprendes mucho y además considero que es fundamental: personal Escolar y de Apoyo..Técnicos Deportivos, Personal de Centros de Dia, y más.. ..tuviesen este curso con más detalle.. Es más considero que debería ser una asignatura OBLIGATORIA, al igual que la EDUACION EN VALORES... (es harina de otro costal).

Mañana preguntaré en la Dirección del Colegio si ellos tienen esta formación... Hoy hemos trabajado con bebes... que desgaste.. si, lo se!!!solo es un curso.. YA.. YO SOÑE QUE SE ME MORÍA UN BEBE EN MIS BRAZOS... a veces por eso prefiero no DORMIR... es una pesadilla tras otra... Y HE SALIDO MUY REVUELTA.. pensando en aquella vez que ALEX casi se atraganta y cogiéndole de los tobillos y poniéndole boca abajo le dí dos golpes secos en la parte interescapular (son cinco según la normativa actual) y salió el huesecito que tenía en la traquea... Mientras realizaba la práctica del rcp a muñeco en si.. uf.. que de cosas piensas después pq en ese momento estás actuando...

En la T1 prácticamente hay más "desfribiladores" que viajeros.. existe un mantenimiento de estos???. El desfribilador en si NO SALVA VIDAS... !!!!.., en Centros deportivos, Comerciales y en otros lugares al menos esta "COMUNIDAD" ha hecho una gran inversión y lo ha dotado.. INSISTO QUIEN SABE CUANDO.. COMO Y EN QUÉ MOMENTO!!!, en PRIORITARO LA RCP Sres.. ES UN TEMA SERIO, al igual otros que les dedicaré algún post...

Se habla del % de los Fallecidos en Accidentes de Tráfico.. pero no se DICE Del % de los fallecidos por una cardiopatía.. infarto.., este no es tan dispar con el de los accidentes de Tráfico.. y si al menos hubiese habido alguien alrededor con conocimientos de RCP.. igual, quizás esa vida SE HUBIESE SALVADO..

En otras muchas ocasiones lA VIDA SE NOS ESCAPA DE UNA DIA PARA OTRO.. Y A VECES CUANDO LA VIDA TE ESTA DANDO EL PALO Y AUN NO LO HAS ASIMILADO.. POR OTRO LADO TE DA OTRO DE IGUAL O MAYOR CALIBRE... y te ves OBLIGADO A DEJAR TU VIDA, TUS SUEÑOS, TU ESFUERZO.. APARCADO PQ LOS TUYOS TE NECESITAN.. Y ESTAS EN UN ESTADO DE PESADILLA CONTINUA Y NO ES UN SUEÑO NO NO LO ES...

Que me disculpen ... los profesionales DAVIDIEGO.. !!! SI HE DICHO ALGUNA BARBARIDAD... O ALGO QUE STA FUERA DE LA REALIDAD... ASI ES COMO YO LO VISTO.. Y REFLEXIONADO..

Sin dedicar!!!...

2011-03-16T23:26:00.001+01:00

28 de julio del 2010... uno de mis grandes amigos.. me regaló este libro... y como siempre le digo Please.. una dedicatoria... así te recordaré siempre.. Entre duermevela, vacaciones, libros de anatomía, entrenamientos personales, peak pilates, Murakami, por fin lo he terminado de leer..

Mi crónica es buena.. el mensaje.. tienes que seguir te venga la vida como te venga, adaptarte y luchar por tus hijos, por tí, conocerte a ti mismo, valorarte, saber que eres más de lo que pensabas.. sentirte viva por ti y para ti sin necesitar nada mas CREER EN UNO MISMO, saber decir NO... enfrentarte al pasado que este tiene un nombre y tu no comulgas con él. .....

Lo dicho a seguir buscando soluciones, apoyándome en los míos y caminar....

Inma

Terminé Pulpi y no levanto cabeza

2011-03-01T03:10:00.004+01:00

Terminé Pulpi.. si conseguí mi pasaje para el Europeo.. Pontevedra 2011 a día de hoy, aún las series en la pista me generan ansiedad, me duele todo el cuerpo al correr, caderas, el brazo derecho se me duerme.., ayer en la bici no disfrute nada, gluteo derecho dolor constante, malas sensaciones, he ido a menos..

No levanto cabeza... en mis entrenos..

Sobrecarga... desde hace tiempo.. dolor de crestas iliacas, piramidal, cuadriceps... dorsal derecho (y eso que yo soy zurda)... sindrome Burnout???, agotamiento de coco...??? Pienso en una Competición y el coco dice NO y todo se manifiesta...?? He petado???

Estamos a 28/02 y solo estoy inscrita en Ecotrimad, para este me he planteado nadar y bici solo.

y Buelna..

Me costó mucho tener plaza para el Eur ...opeo, ya sabéis estaba complicado este año 18 pax en mi G.E. y dos élties entre ellas,

Pontevedra 2011 toda una experiencia a vivir, si queda mucho..

Demasiadas competis??, pido demasiado a mi rendimiento, me exijo mucho, tengo mucha carga EMOCIONAL.. MUCHO ESTRES PERSONAL...??? este es el resultado y así en gluteos.. y espalda..
Mientras estaba en la camilla miraba la medalla en la lampara Pulpi 2010.. me he dicho la voy a guardar.. como el resto.... En la caja de galletas... que Alex no quiere que las baje al trastero...

http://www.youtube.com/watch?v=CLfNXdycg9c

http://www.youtube.com/watch?v=ndIHsELruNc&NR=1
Y pq está...No tengo palabras ... quizás no quise saber más... o escuchar más... donde andará mi fuerza... mi cuerpo... donde???
Desde que tenía 15 años he estado detrás de apuntarme al tri... y es el único que me ha sido fiel.. que me ha querido tal cual...

Cada Vez que la veo.... Descubro nuevas sensaciones...

2011-02-27T20:56:00.004+01:00

http://www.youtube.com/watch?v=3YDz-ftqr1g&feature=related

Album: Soundtrack "Avatar"

I see you

Walking through a dream

I see you

My light in darkness breathing hope of new life
Now I live through you and you through me
Enchanting
I pray in my heart that this dream never ends
I see me through your eyes
Living through life flying high
Your life shines the way into paradise
So I offer my life as a sacrifice
I live through your love
You teach me how to see
All that’s beautiful
My senses touch your word I never pictured
Now I give my hope to you
I surrender
I pray in my heart that this world never ends
I see me through your eyes
Living through life flying high
Your love shines the way into paradise
So I offer my life
I offer my love, for you
When my heart was never open
(and my spirit never free)
To the world that you have shown me
But my eyes could not division
All the colours of love and of life ever more
Evermore
(I see me through your eyes)
I see me through your eyes
(Living through life flying high)
Flying high
Your love shines the way into paradise
So I offer my life as a sacrifice
And live through your love
And live through your life
I see you
I see you.

quiero despertar de esta pesadilla...

2011-02-22T22:59:00.007+01:00

" despertar de esta pesadilla...

" poder recoger el esfuerzo...

" tener rutina...

" poder volver a entrenar con regularidad

" volver a leeros semanalmente y poder escribir

" dedicarle tiempo a los MIOS Y A mis amigos...

" TRANQUILIDAD...

" QUIERO SALIR..DE ESTA NEBULOSA.. QUE YO NO ELEGÍ..
ahora si HE ELEGIDO DONDE QUIERO LLEGAR... "

" vOLVER A SOÑAR",,,

" DEJAR EL MIEDO"...

POR VOS MUERO...

2011-02-14T00:38:00.002+01:00

"Escrito está en mi alma vuestro gesto,
y cuanto yo escribir de vos deseo;
vos sola lo escribisteis, yo lo leo
tan solo, que aun de vos me guardo en esto.
En esto estoy y estaré siempre puesto;
que aunque no cabe en mí cuanto en vos veo,
de tanto bien lo que no entiendo creo,
tomando ya la fe por presupuesto.
Yo no nací sino para quereros;
mi alma os ha cortado a su medida;
por hábito del alma mismo os quiero.
Cuanto tengo confieso yo deberos;
por vos nací, por vos tengo la vida,
por vos he de morir, y por vos muero.."

"Las lágrimas que en esta sepultura
se vierten hoy en día y se vertieron
recibe, aunque sin fruto allá te sean",

http://www.youtube.com/watch?v=tbEtX_GJtFo&feature=related

"Nadi puede ser dichoso,
señora, ni desdichado,
sino que os haya mirado.
Porque la gloria de veros
en ese punto se quita
que se piensa en mereceros.
Así que, sin conoceros,
nadi puede ser dichoso,
señora, ni desdichado,
sino que os haya mirado"

http://www.youtube.com/watch?v=Rr-KsEL7b58&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=G1_DDNLQd3s&feature=related

Así fue el espectáculo....Maravilloso!!!! La armonía de los bailarines, lA Música, los sEntimientos y sensAciones trasmitidas en cada una de las representaciones, el collage clásico-contemPoráneo, las puesta en escena, el juego de luces... PRECIOSO..!!!. Dos horas en las que me embaucó y soñé junto con los bailarines.....
Después de una jornada sabadera-intensiva de curso...

Hoy después de quince días... afortunadamente no me he despertado con ninguna alarma... ahhh y 100km en bici...jur jur..

Mañana a madrugar.. una prueba más.. llamadita de última hora..

realidad....

2011-02-09T15:05:00.000+01:00

http://www.youtube.com/watch?v=NExuJHVpTrk&feature=player_embedded#

Nosotros tenemos nuestros hijo sanos.

Mensaje...

2011-02-07T19:50:00.000+01:00

"Un viejo indio estaba hablando con su nieto y le dijo:

Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón.

Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador.

El otro está lleno de amor y compasión.

El nieto preguntó:

Abuelo, dime, ¿cuál de los dos lobos ganará la pelea en tu corazón?.

El abuelo contestó: Aquel al que yo alimente"

Lo ví ayer y hoy no he podido resistirme a hacerle una foto..

CAMBIO DE RUMBO....

2011-01-28T11:05:00.000+01:00

Entre material y material, entre curso y curso estamos.. con poco tiempo y energías para entrenar viendo como pasan los días en el calendario el 14 de mayo está a la vuelta de la esquina, me faltan metros de natación, kilómetros en bici, y rodaje a pie...

Mañana comienzo otro, quizás la semana que viene me llamen de otro más... La vida te cambia de la noche a la mañana y no puedes estar a la deriva tienes que buscar un rumbo..nuevas metas y proyectos alcanzables.

Sigue el camino...

VERDADES COMO UN TEMPLO....

2011-01-21T14:09:00.000+01:00

la paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios mas altos y

temperamentos mas reducidos,

carreteras mas anchas y puntos de vista mas estrechos.
Gastamos mas Y tenemos menos,

compramos mas Y disfrutamos menos.

Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas,

mayores comodidades y menos tiempo.

Tenemos mas grados académicos Y menos sentido común, mayor

conocimiento Y menor capacidad de juicio,

mas expertos, mas problemas,

mejor medicina Y Menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos

muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos

demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco,
vemos demasiado televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones Y reducido nuestros valores.

Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy

frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, Y no a vivir.

Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años.

Hemos logrado ir y volver de la luna, Y nos dificulta cruzar la

calle para conocer a un nuevo vecino.

Conquistamos el espacio exterior, Y no el interior.

Hemos hecho grandes cosas, Y no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, Y contaminamos nuestra alma.
Conquistamos el átomo, Y nuestros prejuicios.
Escribimos mas Y aprendemos menos.
Planeamos mas Y logramos menos.
Hemos aprendido a apresurarnos, Y no a esperar.
Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirlo.
Y nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rápidas y digestión lenta,

de hombres de gran talla y cortedad de carácter,

de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales.

Hoy en día hay dos ingresos Y mas divorcios,

casas mas lujosas Y hogares rotos.

Son tiempos de viajes rápidos, pañales desechables, moral descartable,

acostones de una noche, cuerpos obesos, y píldoras que hacen todo,

desde alegrar y apaciguar, hasta matar. Son tiempos en que hay mucho

en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología

puede hacerte llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir

estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no

estarán aquí siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa

personita crecerá muy pronto y se alejará de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único

tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja y a tus seres queridos, y

sobre todo dilo sinceramente. Un beso y un abrazo pueden reparar una

herida cuando se dan con toda el alma.

Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese

momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino

por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

George Carlin.

Un poco de Teatro

2011-01-17T23:11:00.000+01:00

Creo que fue el miércoles o el jueves... trayecto Casita de papa y mama al Hospital..

mientras... en el coche...la radio de fondo una voz.. queeeeeeeeeeee.. De repente. ... me puso la piel de gallina.. La puesta en escena ahora.. con Natalia Millán tomando el testigo.. no he visto a Lola Herrera casualidades que Si regalé a mis padres.. dos entradas para que compartieran momento TEATRO.

a mi MADRE le gusta...a mi PADRE No... cON QUIEN fue MAMa???con mi Tia.. más de lo mismo.

La historia transcurre en 1966.. momento de cambio para España que a día de hoy en algunos lugares de la España profunda siguen arraigados..

La entrevista fue enriquecedora... emocionante.. y muy emotiva.. por eso AQUI Y AHORA.. EL VIERNES Sesión Teatro y luego paseo por MADRID....

http://www.youtube.com/watch?v=wQKUjpMopew&feature=related

Asignatura pendiente.. hacer teatro. y danza otra vez...aún queda vida.. llegará el momento..

HE VISTO!!!!!!!!!!!!!

2011-01-09T01:20:00.000+01:00

He visto como llegaban a casa mi madre, mi hermana (bebe) y EL del hospital

He visto: ha trabajado de sol a sol en casa haciendo gabardinas para luego!!!!.. los sábados ir a entregarlas y comprarnos una caja de caramelos violetas...

He visto como poco a poco volvió al mercado laboral hasta su fecha de jubilación...

He visto: gastar bromas, llorar, reir... contar historias de su infancia...

He visto: castigarnos....

He visto: ayudarnos... en los momentos duros a su manera..compartiendo o no nuestras razones

He visto: el amor a mi madre

He visto como quiere a sus hijos sin poderse cortar ningún dedo...

He visto como cogió la primera vez a Alejandro en el hospital, como si estuviese con sus pajarillos recién nacidos, con mucho cuidado y delicadeza....

He visto como ha tenido que respetar decisiones y sin comulgar con nosotros...

He visto como se ha callado n veces para tener la fiesta en paz....

He visto como mi madre hace siempre de filtro y le protege de nuestros "males"....

He compartido los momentos "Volar cometa", hecha con sus propias manos de caña y forro de gabardinas...

He disfrutado con El, los paseos en bici hasta la Casa de Campo los domingos por la mañana..

...... he visto...y me vienen momentos.. a la mente...

Ahora he visto poco a poco como ha ido a menos... ahora son ellos quienes necesitan nuestro cariño y protección...

Es ley de vida...

http://www.youtube.com/watch?v=9l8Z_6qGoss&playnext=1&list=PL74ABD865DCAC0EF6&index=32

En esta relación ha faltado mucha comunicación... y todo cuesta..decir e incluso manifestar...

..............................

2010-12-27T21:38:00.001+01:00

"EL amor es la fuerza más poderosa del mundo. Crece y florece incluso en tierras heladas y en las condiciones más duras. Existe siempre en todas partes. El amor es una flor que brota en las cuatro estaciones...."
(Brian Weiss)

Tres en uno!!!!

2010-12-22T23:01:00.001+01:00

Si tres en uno. Llevo desde finales de noviembre todos los fines de semana en formación tras formación... como veis la primera de Ciclo Indoor (a reciclarse o morir), esta ha sido muy enriquecedora no solo por lo que he aprendido nuevo, y cosas en las que puedo sacarme más partido y ser un buen profesor de ciclo: llegar a todo el público etc.. Sino porque mis compañeros todos con una media de edad de 20 años, esto es 18 años de diferencia.. Me han trasmitido SUEÑOS, GANAS DE VIVIR, ILUSIÓN, que no es que no me falte pero los años que hay de diferencia son muchas cosas buenas y malas que me han hecho crecer, evolucionar y mejorar en mi persona, afianzar mis manías y mis cosas buenas. Todos de caracteres muy distintos y los más entrañable fue el día del examen la unión que hubo el apoyo, el ánimo, palmas a ritmo de la música eso me lo quedo para siempre. Mi experiencia hizo que este día tuviese un toque especial, decoré la clase, lleve el cinturón para el micro y pequeños detalles que ellos me agradecieron. Ha sido una experiencia muy muy POSITIVA y además...SOY APTA.Con un formador también a Destacar su generosidad a la hora de enseñar JORGE AGUADO.

Terminado el curso de ciclo, este sábado estuve en un seminario de FLYING,/ TRX, entrenamiento en suspensión, es un producto que lleva poco en el mercado, trabajas mucho con autocarga, siempre posición tabla y muy bueno para fortalecer los músculos internos y externos... No voy a dar la charla técnica, ahora si a destacar que te pones más fuerte que el vinagre y se le puede sacar mucho partido, tanto en clases colectivas, entrenamiento personales, y el llamado entrenamiento total que tenemos en trialton.
Igualmente gente de distintas zonas de Madrid e incluso hubo una persona que vino de Bilbao y otra de Sevilla, para este seminario, el instructor CARLOS BARBADO toda una enciclopedia deportiva andante, cercano y sencillo. Los compañeros todos a una, el fin ayudarnos y buen trabajo en equipo..ahora a poner en práctica los ejercicios enseñados y los que puedan surgir de esta cabecita siempre que no sean lesivos.

Y por fin llegó el domingo previsión meteorológica frio... ya estaba apuntada a una masterclass que nuestro compañero del equipo Jesús Martín nos informó, el fin era benéfico para la Asociación de Discapacitados en Somosaguas, 107 personas todas a una...si vosotros que estáis acostumbrados al deporte al aire libre.. es muy probable que penséis que AGOBIO!!!, mejor estar en la carrera de Aranjuez o Cercedilla, pues yo me quedé allí en un sitio estratégico para no sentir sensación de ahogo, y las 3 horas fueron divertidas, e incluso se me hicieron cortas... Hubo sorpresa le pedí a Pablo un amigo y fotógrafo que se pasará por allí e hiciese un reportaje vamos todo un compromiso puesto que era todo benéfico.. y que sorpresa que estuvo por allí.
Lo mejor las cañas de después en Valdelasfuentes con Nieves y Laura... que eramos las TRes mosqueteras.

Estas y otras razones son las que me quitan tiempo para actualizar el blog.. y seguiros día a día... Los entrenos de menos a más poco a poco... Angel ya está para que compita en larga en Elite..arr en eso estoy pensando.. con la que tengo encima.

Ahora os dejo mi tarjeta de FELICITACIÓN a vosotros los os asomáis por aquí. y NO os he podido enviar la otra vía mail.

FELIZ NAVIDAD...FELIZ AÑO NUEVO Y HASTA EL AÑO QUE VIENE!!!!

P.D. ahh y mañana voy al cole de duende para sacar una sonrisa a los nenes.... ESO ES LO QUE MÁS QUE GUSTA, las sonrisas SINCERAS E INOCENTES DE ELLOS LOS NANOS..

Intentando volver a la disciplina

2010-12-08T22:31:00.000+01:00

Después de "entrenar" a sensaciones... = Un día poco, otro día nada, otro día una carrerita..

Dedicar más tiempo a mi triatlon personal que de este no me puedo retirar...

Después de permitirme el lujo de descansar..POR FIN... en este último mes O si o SI

Después del obligado parón (bajo prescripción médica...(menos juicio))

Después de darme el gustazo de hacer cine en casa, con chuches, palomitas etc...(años a... que no me daba por los suplementos con calorías vacías).

Después de ver; como todos los años por estas fechas "las curvas que no me gustan!!!"

He empezado nadando y encima en la calle rápida... me han llevado con el gancho

A partir de entre "Deprisa y muy deprisa", consulto los entrenos y comienzo la disciplina

Este puente el tiempo no ha acompañado...pero aún así ya he hecho periodo de adaptación.. he tocado la nieve, subida al cerro de San Pedro LLoviendo...Carrerita 8km lloviendo a mares, terminando con barro hasta en el DNI...

Con lo cual.. mañana a spining...(Mildo si o si me toca), natación al medio día.. y el viernes...

MAS y así a marcar los días en el calendario para en breve... estemos ya estrenando temporada antes de que nos demos cuenta... YA SABEís...

Para!!! un momento.. Y miremos desde otra perspectiva

2010-11-30T22:31:00.000+01:00

Foto de rizos70 ( Zarza Verano 2010)

Todos los días pasan cosas triviales, estamos en una noria de la que no nos bajamos, rutinas, trabajo, niños, entrenos, problemas (más o menos importantes depende de cómo los mires y la capacidad de solución que tengas si está en tus manos).

Porque Este título.. porque llamas a los amigos "si los pqños tesoros que debes cuidar como grandes joyas", LA FAMILIA ELEGIDA... vengo a decir... Y cada uno te cuenta su día a día bueno malo, estamos para todo.. para oír, para que nos escuchen, para dar y que nos den apoyo, para cenar y reir, para tomar un café y llorar, para quedar y disfrutar de una salida en bici, una carrera en el parque, un cine en casa, un teatro, y una cena, un viaje con amigos y al atardecer piensas en las coas buenas que has vivido ese día, en lo que te has reído y sobre todo en la postal, momento en el que te paras...... que tienes delante, un soberte de limón..... y más o menos las cosas nos van...mejor peor pero

TENEMOS SALUD.. Y VIDA.

Pero que pasa ? cuando de repente alguien te llama que llorando como un niño pequeño, apenas le entiendes y hasta crees que se esta riendo?? y te dices espera Inma que siga hablando y no!!! lloraba como un niño asustado, acongojado... nervioso sin apenas terminar las palabras porque el llanto le invadía. Qué sucedió un Accidente, os acordáis que el otro día puse "Los accidentes no existen", pues el otro día me dije si Inma si existen.. y hasta cuestioné (con todos mis respetos la existencia de un Dios, si son temas mayores lo se)... El caso es que me vi conduciendo el coche dirección Hospistal 12 de Octubre pq al hermano de su gran Amigo, de su Familia elegida.. se cayó paseando, se dio un golpe en la cabeza, operación y en menos de 24 horas le diagnosticaron muerte cerebral...

De repente que me pasó.... me quedé paralizada escuchando a los familiares enteros, en estado de shock contado lo sucedido, los ojos rojos que ya no les quedaban lágrimas... pero si EXPRESABAN EL DOLOR, LA TRISTEZA.. EL NO ME CREO LO QUE ESTA PASANDO...

La piel se me erizó, los ojos se me humedecieron de ver ese DOLOR desgarrador, es antinatura perder un HIJO, sano con toda la vida por delante 38 años... con sus proyectos.. A ese Hermano en menos de 24 horas se le fue su HERMANO, hermanos que es lo que nos quedaran cuando la naturaleza se vayan llevando a nuestro padres...

Fue una situación que ME REVOLVIÓ Y MUCHO... ESE DOLOR... ESE DOLOR LE CONZOCO... y no hay palabras para EXPLICARLO,,, DESGARRADOR, TE AMPUTAN SIN AVISARTE UNA PARTE DE TI, UNA PARTE MUY QUERIDA, MIMADA Y CUIDADA...

Y si me pARÉ, a pensar a reflexionar donde esta la vida esta el peligro, la noria en la que estamos subida de verdad nos divierte???, llevo unos días parada, el mundo no se para es imposible.. pones las noticias y cada vez esta todo peor..que buenas noticias hay???. Pero yo si.... e intentado darle forma para poder expresar parte de lo que sentí, respetando el anonimato y el dolor.

Este Inma Para Para.... situación que me revolvió mucho.. ahora que me pasa.. que mi alrededor pasan cosas que la solución no esta en mis manos puedes ayudar, escuchar... pero no puedes controlar y eso me genera ansiedad, el tema laboral tb afecta no decae las ganas de mirar buscar hablar, moverlo, enviarlo...todo llega... Según el título de una película "cUANDO mENOS TE LO ESPERAS"... Sigues con ganas de reirte, de compartir con Alex los Reyes este año esta conmigo... Magia mucha magia, Ilusionada estoy con los regalos que estoy preparando para mi FAMILIA ELEGIDA... ya están casi en el horno.

E intentando creer que "En realidad AMOR ESTÁ EN TODAS PARTES".... como dice la introducción de una película.. seguro que adivináis

http://www.youtube.com/watch?v=Pikz3DMhu54&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=90Q-7kcEHsY&feature=related

Ciao.....

LOS ACCIDENTES NO EXISTEN.....!!!!

2010-11-08T00:27:00.000+01:00

Lo dice el maestro Upwye!!!

Quizás sea cierto...

Quizás al final existan los Reyes Magos..

Quizás todo llega???!!!!

Quizás como me decía una GRAN PERSONA Y AMIGA... hay que pensar...

los pensamientos NEGATIVOSS... llevan a los POSITIVOS... (pensamiento budista)

Fin de Semana de RISAS MUCHAS RISAS..... y Tb Pesadillas...

BALANCE POSITIVO... muy POSITIVO.. el miedo... poner NOMBRE a determinadas cosas ME ASUSTABA.. AHORA PISO EN FIRME.. por fin..y poco a poco

VOY CURANDO POR DENTRO....

terminaré CREYENDO QUE NO EXISTEN LOS ACCIDENTES???

... que la VIDA te da y te quita SIEMPRE TE DA MÁS....???

Non lo so!!!

.http://www.youtube.com/watch?v=HPLbT50G7OY

¡¡¡¡LA VIDA SE NOS VA COMO EL HUMO DE ESE TREN!!!

1er OBJETIVO DEPORTIVO

2010-11-02T20:52:00.000+01:00

Aún ando entrenando a sensaciones, apenas miro los entrenos. A partir de ya empiezo a sacar tiempo y a entrenar.. En este ya me he inscrito.. El resto irán... viniendo según vayan las cosas.

Espero veros Alli, puesto que es en la Comunidad de Madrid habrá que hacer ruido para que cada vez podamos tener más opciones.

Buena semana

Cuantos momentos... y los que vendrán...

2010-10-30T17:07:00.001+02:00

Anoche... una vela.. se fue derritiendo y me dejó el escritorio lleno de cera, llevo toda la mañana quitandola.. De paso he aprovechado a poner unas fotos debajo del cristal de mi escritorio.. He buscado en todos mis albunes donde de triatlon, donde guardo resultados y fotos... Cinco tengo ya que EMOCIONANTE ha sido cuantas carreras, cuantos viajes, cuanto COMPAÑERISMO, cuantas risas.. cuantas ganas de seguir.. de tener nuevos objetivos.. Me ha costado seleccionar.. Tb he cogido fotos mi caja donde esta los otros momentos buenos de mi vida. Aquí los comparto.. Carol, Mae, Isa, Beth.. todas... todos.. se me han saltado las LÁGRIMAS.

las he Encontrado CAROL.......... aquí solo te mando un beso.... guapaaaaaaaaaa
MIL GRACIAS.... POR LOS BUENOS MOMENTOS COMPARTIDOS

ALEGRIA!!!!

2010-10-29T11:34:00.000+02:00

Pon Magia, Sueños, Color, AMA, QUIERE, VIVEEEE en tus momentos MALOS...

http://www.youtube.com/watch?v=smkiSJf2cHE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=y8YjtozRX1o&feature=fvw
Espectáculo que nunca OLVIDARÉ, el mejor que he visto del CIRCO DEL SOL... y la CANCIÓN me ronda en la cabeza... SIEMPRE... os dejo dos... SON MÁGICOS....

BUEN FIN DE SEMANA....

ENERGIA.....

2010-10-24T15:49:00.002+02:00

De donde SACAS TANTA ENERGIA??? Pregunta... YO no puedo con mi alma.... Os veo a tu hermana y a TI, y es asombroso TODA LA ENERGÍA QUE TENEÍS... y DAÍS.

Conversación y tema INTEReSANTE... LA ENERGIA.!!!!!

Vivimos Acelerados sobre todo los que residimos en las GRANDES CIUDADES, contaminación acústica, ATASCOS, PRISAS, estrés, siempre con la hora pegada NO LLEGO, tengo que....

La ENERGÍA está en TI, en tu INTERIOR, búscala, es IMPORTANTE LA ALIMENTACIÓN, EL DESCANSO, LOS PROBLEMAS gestionarlos, LAS PERSONAS QUE ESTÁN EN TU VIDA.. Elige estas.. siempre GENTE POSITIVA, aunque todos tengamos problemas.. SOMOS ROSAS CON ESPINAS,éstas hay que cuidarlas para que los tuyos no se pinchen.

Ya...pero estoy CANSADA, bien me dices que estas de vacaciones... Pues no vengas al gimnasio... Sal de la rutina... pasea, sube a la PEDRIZA, escucha el SILENCIO, contacto con la naturaleza, PASEA DESCALZA, APROVECHA LOS DIAS DE LLUVIA Y QUE ESTA TE EMPAPE, huele LA TIERRA HÚMEDA.... respira en 3, no dejes el AIRE en el pecho llévalo hasta más abajo y suéltalo en 6..., ABRAZA LOS ARBOLES...

(foto de pepeperez....Verano 2008 descalza yendo a Cabo Vidio... Creo que yo no debería vivir en la civilización)

Recuerda los momentos de PAZ QUE has tenido... UNO mio.. el KAYAC, ALEJANDRO Y EL ATARDECER, LAS PUESTAS DE SOL... Siempre NATURALEZA... ES LO MEJOR... EL MONTE, EL SONIDO DE LA LLUVIA, EL SONIDO DE LOS PÁJAROS, EL SONIDO DE LAS HOJAS AL COMPAS DE LA MÚSICA DE LA BRISA....LAS OLAS... EL MAR...estate CONTIGO

y POR FAVOR no te ALIMENTES a base de PASTILLAS...

http://www.youtube.com/watch?v=9kFnoB_Es60

Fdo... Inma megino.. (no es todo tri..., siento si este y el otro tema... no es tri.... TODOS SOMO MÁS QUE TRIATLETAS... )

BUENAS NOTICIAS....

2010-10-23T23:08:00.000+02:00

Foto Cesar González López

Si hoy me he enterado que una pareja a la que aprecio un montón, lo poco que les he tratado ha sido muy enriquecedor. Me han dado la buena nueva, en verano me comentaron que estaban buscando un BEBE.. pues nada HA SIDO llegar y BESAR el SANTO. Personalmente pienso que cuando la maternidad es elegida y deseada es uno de los sentimientos más bonitos y sinceros que pueden existir. Ya sabéis que la primera entrada que pensé para arrancar con este blog era LA MATERNIDAD.. pues bien, esta foto la he visto estos días en el facebook.. Y el autor me la ha enviado, es uno de los momentos que recuerdo como si hubiese pasado ayer. Y hoy hablando con esta persona me han venido tantos buenos momentos y sensaciones que no le he dejado ni hablar.. me he recordado a mis tías cuando todas opinaban el niño tiene hambre, el niño tiene frio.. el niño tiene gases.. arr... Y hoy me he sentido así.

ALEGRE un montón por ellos!!!, eso une la pareja y la refuerza.!!! Crear una familia es parte del ser Humano, hay quienes quieren y quienes no, cada uno es libre. En mi caso, aún recuerdo cuando se decidió, cuando noté los primeros síntomas... los típicos mareos matutinos. Coincidió con un reconocimiento médico en la empresa y me dijeron que fuese a mi médico de cabecera habían visto no se que?? en la orina. No me dio tiempo a ir.. ya mi cuerpo se manifestó y así fue EMBARAZADA. Los primeros cuatro meses parecía una marmota.... todo el tiempo con ganas de dormir.. cansada y arrastrada. Hasta que el bebe fue asentándose y como bien siempre dije ¡ Estoy embarazada y no enferma!. Fue maravilloso notar los cambios en tu cuerpo, notar como el bebe se va haciendo más grande dentro de ti, las patadas, los primeros latidos de su corazón, ver como tu cuerpo se prepara para el parto, fueron nueve meses maravillosos. A veces me encantaría volver a sentir todo eso. EL parto, las doce horitas... sentirle en mi pecho, verle la carita, a partir del séptimo, octavo... mes empiezas a desear verle la carita. Ya vas teniendo todo preparado. y nosotros estamos preparados..?? Sinceramente no, nos tenemos que ir adaptando a una personita deseada, indefensa, que solo se manifiesta con el llanto y tienes que empezar a saber interpretar el llanto, La lactancia momentos y olores INDESCRIPTIBLES.... Las primeras palabras, los primeros pasos, la etapa de la guardería, el primer cumpleaños, el segundo.. el tercero..., el primer día de cole, su primer partido de balonmano, el acariciarle la espalda para tranquilizarle, los besos en casa y por la noche, ahora ya en la puerta del cole no le gusta, y este momento que os he puesto, no olvido tampoco... Cómo me estaba esperando para entrar en meta que sentimiento de FELICIDAD PARA EL, (cuando dicen ala triatlon!!!, no es tanto)

Para mi, verle CRECER entusiasmado ahora con Ajedrez, Judo, las Aventuras y Desventuras del Cole, las cosas que me cuenta, los descubrimientos que hace día a día, los sueños que tiene, la nobleza que tiene, El cariño que DA, eL AMOR que lleva dentro, la INOCENCIA y la HONESTIDAD.

Pues bien ENHORABUENA, DISFRUTAD DEL EMBARAZO CHICOS...!!!!

CAMBIO DE AIRES EN EL TRI...!!!!

2010-10-17T20:13:00.005+02:00

Cuatro temporadas... y sin comerlo ni beberlo tengo todo esto ni yo misma me lo creo... El Cómo, ahora miro para atrás y ni siquiera sé cómo he logrado todos estos podiums.. He entrenado a base de robar tiempo de aquí, de allá, aprovechando cuando Alex no estaba conmigo, a veces el equipo estaba de descarga y yo de carga, otras veces tocaba entrenar a tope y yo sin poder.. A ratitos, con ayuda de la familia, con fuerza de voluntad porque para mi el deporte en mi válvula de escape, una droga, un hábito. Meterme en la piscina y hacer largos, series, coger la bici los viernes por la tarde cuando Alex ya no estaba era parte de válvula y parte para no sentir el vacío que queda en casa.Salir con mis compañeros del equipo, con mis amigos, poder correr en la Dehesa, Valdelatas, la pista uff lo peor, las series sola horribles, Junio más libertad series con los compañeros, Julio ya puedo bajar a nadar con el equipo.. Y mientras tanto competición, viaje, experiencias acumuladas..... no lo voy a negar ME GUSTA forma parte de MI.

Las competiciones.. esto supone MUCHO no solo esperar al bocinazo NO!!!,sino también los viajes, las risas, la convivencia, LOS INSTANTES, las confesiones, las personas que han entrado y salido del equipo, en mi VIDA!!!!, algunos siguen estando otros NO..., los nervios, el rito, la novedad, la experiencia, los desayunos, los amaneceres, los aterdeceres, la lluvia, la naturaleza, los lugares que no hubiese ido nunca, las grandes amistades que ahora tengo gracias a este mundo. La evolución deportiva y personal que me ha supuesto estos cuatros años.

Las Copas del Rey con la antigua escuela de Ecosport (Olga, Paloma, etc.) Las Copas con las perennes Marta y yo, Las copas con las nuevas incorporaciones ( Marta J. Esther, Yure, CARoL)... AL igual que con la Liga.. que MOMENTOS... !!!. EL compañerismo, EL equipo "BETH", un TODO... Laura la VIDA en directo.

Mis compañeras, AMIGAS, madres de todo MAE E ISA. Los viajes de relax con Sonia, Alberto, Mapi y compañia, Yolanda, Antonio... y demás... EL MISTER... El resto de los compañeros de otros equipos.. HAN SIDO CUATRO AÑOS Magníficos.

Ahora quiero hacer LARGA DISTANCIA.. pocas competiciones, entrenar en los ratos que tenga, no presión para obtener puntos para el equipo, no podiums.. Si el Mister me convoca a La copa, Open, Liga ESTARÉ, si hago algún Clasificatorio será en corta y en ELITE, Elche, Ecotrimad,?? Buelna???, Palmaces, Villameca, y alguno más. Y por supuesto CAMPEONATO DE CROSS Y EL EURoPEO..

Como le decía el otro día a un amigo quiero pasar desapercibida, no quiero subir al podium.. que vergüenza.!!!

Cada una de esas medallas y/o trofeos son de todos los que habéis estado a mi lado, son vuestras yo no voy contando esto os lo aseguro,.. Es Alex, y mi hermana que cada vez que lo cuentan cierro los ojos intento no ponerme colorada y le digo ssssssssss!!!! no por favor.

Para mi ES MAS IMPORTANTE EL RESULTADO PERSONAL que es MUY POSITIVO. Ahora a vivirlo de otra manera..a curar heridas hechas sin querer y cerrarlas para siempre, a disfrutar de otros momentos, amigos, Teatro, Libros, Cursos. Y por supuesto YA SABÉIS mi trialton MÁS importante ES COMO para todos vosotros EL TRIALTON "PERSONAL".

Nos vemos... en otros tris...

Ci vediamo!!!

LAS DOS CARAS DE LA MONEDA!!!!!!

2010-10-09T19:38:00.002+02:00

Viernes 8 de Octubre 2010.. llamada a primera hora!! Inma!! Comemos Juntas!! Si hoy puedo..!!!! Ha sido una lección de Amor y Coraje, están pasando por un momento muy delicado y ELLA esta siendo previsora, sacando adelante a su familia, pensando en lo que puede pasar y planteándose cambios en la vida de su familia y la suya muy radicales. Haciendo de interlocutora con los jefes de su marido. Haciendo de tripas corazón y trasmitiendo PAZ Y SERENIDAD A SU FAMILIA. Esta a su lado todo el tiempo que necesita, la recuperación es lenta.. no se sabe nada.. ni los propios Médicos...

Hablas con ELLA y no llora, no se viene abajo, SONRÍE y dice no podemos venirnos abajo, el MIEDO TE BLOQUEA Y TE PARALIZA y hay que seguir andando. adaptándose a las situaciones. Y estoy con ELLA.

La otra cara de la moneda como bien he puesto en el Título, que pasa si te quedas sin trabajo???, que pasada si no tienes vehículo, que pasa ????? pero tiene un hijo y El sigue creciendo??? Tenemos que estar a la altura... no puedes esperar a que te lleven el trabajo a casa, no puedes no llevar al cole al peque por no tener coche, no puedes dejarle plantado cuando te está esperando.. Habrá que buscar soluciones.. NO???? Por lo menos es mi manera..Son problemas de mayores, los problemas y preocupaciones de los niños es a qué jugar y qué amigo nuevo va a hacer hoy, que hará el fin de semana, que va a pasar en el capítulo de hoy en la serie de dibujos animados.. y no emparpale del problema. Si comunicarlo si lo entiende pero desde la SERENIDAD Y SEGURIDAD QUE ES TEMPORAL.

Pues que me disculpen los masquiles... LA LECCION DE AMOR ME DE LA DIO ELLA, el LIBRO "LOS OJOS AMARILLOS DE LOS COCODRILOS", (regalo por mi cumple)... La protagonista es ELLA.. el marido abandona a su familia y ELLA se pone a trabajar, protege al rebaño, y saca a sus hijas ADELANTE CON SERENIDAD, EL se viene abajo...

ELLA se busca la vida para llegar a fin de mes, para estar en la puerta del colegio a las 16:30, ir a cursos, entrevistas, gestionar la economía de la casa, pedir ayuda a madre,hermana, amigas para que estén con el peque si ELLA no llega. y MIENTRAS EL, espera el viernes de visita tranquilamente a que le lleven el niño a casa. Y al final recibe una llamada de su hijo VIENES??

DONDE VAMOS A LLEGAR...???

QUE PASA???? ANTE LOS PROBLEMAS HAY QUE PONER SOLUCIONES.. Y NO ESPERAR TE SOLUCIONEN EL MISMO O CARGAR A LOS DEMÁS CON EL.

Insisto SOLUCIONEMOS... LO SOLUCIONABLE.. QUE LO MALO ESTA POR VENIR.

Pd: por supuesto que habrá de todo y excepciones haberlas haylas... También las conozco..

CIERTO!!!!!

2010-10-03T03:16:00.000+02:00

"‎4 años:

Mamá lo sabe todo,

8 años:

Mamá sabe mucho

12 años:

Me parece que Mamá no sabe tanto

14 años.:

Mamá no sabe nada!

16 años:

Mamá no se entera!

18 años:

Pasode ti!

25 años:

Igual Mamá esto lo sabe..

35 años.:

Antes de decidirme preguntaré a Mamá, no vaya a ser...,

45 a.: ¿Qué pensará Mamá de esto?, ...

75 a.:Como me gustaría po...der preguntarle ... esto a Mamá..."

Publicado en el muro de VICTOR Temprano Compañero del equipo.. EL NOS HAS INVITADO A PEGARLO EN EL NUESTRO... prefiero plasmarlo aquí que quizás lo leáis MÁS PERSONAS..

RESULTADOS... DEPORTIVOS...

2010-09-20T20:48:00.000+02:00

Hoy me he enterado.. que he quedado en el puesto

Si en el puesto 22 del ranking nacional.. .. en realidad nunca me he molestado en mirarlo ( no me van las gráficas.. nada..) y sinceramente no lo voy a mirar... pq el Raking que me "preocupaba" y."Para y por" el que he competido ha sido para el Ecosport.. Que al final hemos quedado los Quintos..

Como los anillos Olímpicos..

Y de Madrid al final quedé en el Octavo lugar de ese Ranking.. si estuve más pendiente pq hubo un momento que estuve entre las tres primeras.. pero todo se esfumó...

De Madrid este año medalla de CHOCOLATE

Si al final.. saborearemos.. esta.. el año que viene Más y Mejor...

Un septiembre ... distinto..

2010-09-18T00:41:00.000+02:00

Si Almu decía que es un mes en el k también debería ser cambio de Año... yo pienso que son muchas cosas a la vez, el fin del verano. el cambio de tiempo..llueve..sale el sol.. vuelta al cole.. ajustar tetris..desde el sep-99 mis septiembres eran vuelta al trabajo,vuelta a la rutina deporitva... y poco más. Desde el 2001 hubo una variable más en el Tetris..ya sabéis tiene un nombre...y hasta el año pasado eran encadenar actividades extraescolares, horario laboral... logística de casa etc..

Septiembre 2010..es Caótico.. no hay plazas para los curso que tenía en Proyecto..llamada telefónica uf.. ni te molestes,,, hay más inscritos que plazas.. así en varios cursos. En lo que hay todo es por la tarde a partir de las 17:00 cuando la última variable y más IMPORTANTE.. ME PIDE FUTBOL.. ARR VA CONTRA MIS PRINCIpiOS.. PERSONALMENTE CONSIDERO EMBRUTECE Y NO ENRIQUECE, Aparte la natación no quiero que la deje, entre otras cosas.. Es un Caos, no quiero trasmitirle todo lo que pasa por mi cabeza, pero solo le he pedido que espere que sea paciente que estoy en ello cuadrando todo. Una privada..pero si ahora no dispongo de cash...... no hay ofertas de trabajo interesantes... esto VA A REVENTAR POR ALGúN SITIO...MIENTRAS EL RESTO DE EUROPA VA SALIENDO DE LA CRISIS POCO A POCO, nosotros... QUE...???

Día de muchos portazos.. al final me han asesorado qué cursos tienen salida laboral... y mientras en mi cabeza está querer nadar tranquilamente, rodar en Valdelatas disfrutando de la lluvia, pensando en Elche.. algún Tri de Larga.. El Europeo mientras hago algún collar y /o manualidad ahora un mueble a pintar para el baño.. y Trasmiten el Trialton en tdp... y veo como corren las galgas... y Las "Enmas" llegan a Meta...

TETRIS... CON demasiadas piezas chiquititas... a cuadrar...

Mal viernes pero si BUEN FIN DE SEMANA... OS DESEO..

Aún me quedan lugares por descubrir....

2010-09-16T01:28:00.001+02:00

Está vez SI que rompimos la hucha de las palabrotas(dos euros cada palabrota...) y ha dado para un viaje INOLVIDABLE... RINCONES EN ESTA ISLA QUE TE EMOCIONAn con el sonido del mar, los atardeceres, los amaneceres,, la playas salvajes, aguas cristalinas......... PERSONAS ESTUPENDAS... AVENTURAS... CADA UNA DE ELLAS SE SUPERABA...

VOLVERÉ... alli... aqui... os dejo una pqña muestra...

Son casi 900fotos.. estas son una pequeña muestra... MAS VALE UNA IMAGEN QUE mil PALABRAS...

(ahora estoy en una plaza con toros bravos... un juego de la yinkana algo complicado. un triatlon...duro pero con cabeza...llegare a la meta....)

Estamos en los madriles... vuelta al cole............

http://www.youtube.com/watch?v=FNTmJ4gsU1s&feature=related

Esta canción es ajena al viaje... es la luna... no escribo???, pensar... etc.... " por que ya no escribo ni cuando puedo ni cuando quiero...."

CON ESTO DESCANSO....

2010-08-30T13:45:00.000+02:00

Bueno otra vez por aquí... Aprovecho para daros las gracias por los comentarios dejados en el post del viernes los acabo de leer... Al final os debo la crónica.. y con esto DESCANSO...

Salimos el viernes a las 9:00am Luis, Laura y yo rumbo Pulpi.. la niña se durmió y las malas lenguas dicen que hasta ronque... que más da...el caso es que dormí cuatro horas y no podía con mi cuerpo...Parada técnica a desayunar... nos juntamos la Familia de Fernando...Irene muy nerviosa... me comprometí con Fernando que al estar Irene en nuestro apto, la ayudaría y tranquilizaría para su primer campeonato de España con el equipo. Bueno quizás mis consejos no fueron los mejores... pero a mi me van bien.. es humano estar nerviosa pero contralalos pq si no te tensa y no avanzas, si estas nerviosa mientras preparas las cosas salta en la cama, o bájate con nosotros a la playa.. no pienses, visualizate en la carrera.. nadando, bici y corriendo y cada vez que tengas una rival ve a por ella a zampartela y así a por las siguiente,si tu cabeza falla ponte a cantar,no pienses en lo mal que vas, en el calor....piensa que es la última prueba y DALO TODO... olvídate de puestos... Disfruta del tri y ve cogiendo experiencia.. A groso modo todo esto es lo que vine a decir entre el viernes y el sábado... La obligamos a comer... hice pasta para un batallón por allí pasaron compis de otros aptos.. a coger fuerzas..

Llegamos en hora 14:30 un calor y humedad... que hay refrán..¡¡¡¡jar quillo que calor no apetece ni foxxx. !!! Insoportable... directamente mientras el resto se sentaba en el restaurante me pegue un salto a la playa a refrescarme... Comimos todos.. juntos..risas,chistes, aventuras y desventuras... Siesta... y a las18:30 bajamos a reconocer el circuito y recoger los dorsales...

Nos avisaron que había mosquitos se han cebado con cada uno de nosotros después de recoger el dorsal y reconocer el circuito,a la playa directamente o estabas debajo del agua o hasta a través del bañador en picaban... en la piscina idem... o buceabas o eras un trozo de carne con llamémoslo lunares gordos y feos... (plaga de mosquitos)... Salimos todos escopetados y a cenar. Como podéis ver en el collague alimentación sana... para un tri.. Después de una cena divertida, alegre y como siempre con un ambiente deportivo... nos fuimos a dormir.. En el apto había overbooking.. para el baño y les dije me bajo a dar un paseo a la playa.. a bajar la cena.. me eché autan( y ni con esas).. me descalcé y disfruté del agua, la luna... el silencio... bueno mi momento zen ya sabéis.... bañito... y a la cama..

El sábado por la mañana carrerita con Jualu y Ricardo, . luego bajé a nadar un ratín con Amparo... y Nuestro Campeón Cesar... Irene bajó a la playa... y le pregunté que vas a comer...? un sanwich... ni hablar voy pa arriba a hacer la comida...

Ya me entraron los nervios, ya la energía y tranquilidad que quise trasmitir a todas mi compis de apto... empezaba a fallarme total me puse los casos.. e intenté Cantar... mientras preparaba la comida junto con el ritual de siempre.. pegatinas, dorsal, etc... la bici un maquinón

Las ruedas prestadas... no pegan como dice Raul es indosoluble que más da.... lo noté un montón en la bici... fui de colorines en las piernas y espalda... otro amigo... el fisio me puso a medio punto pq iba contracturada, tb en la carrera lo note que no me dolían tanto las piernas.

Llegó el momento de bajar a competir.. las 15:00..que calor... retraso en salida por variables varias..

( personalmente al ser tantos.. se les fue un poco de las manos todo y siempre he defendido que en Pulpi se vuelcan y organizan muy bien los tris )

Con unos 20 minutos o más de retraso salida.... el mar algo revoltoso... la natación fue como estar en una lavadora... primera vuelta terminada y otra vez la lavadora...jarrrrrrrrr salgo!!!!.. y al bici..pillé un grupo muy bueno de bici todas del mismo grupo de edad y yo iba pensando como corran igual que van ya puedo apretar los dientes y el culete.... adelantemientos de grupos de chicos en el que nos decían no os mováis jodor... fue peligroso.. mucho aire en contra...mucho calor y humedad... giros peligrosos... y circuito de bici terminado... Transición más o menos rápida... Me bajé a correr y llevaba las piernas muy ligeras.. me sentía genial... Coincidí con Pepeperez e intenté no perderle para llevar buen ritmo... Las dos primeras vueltas bien, la tercera y la cuarta me estallaba la cabeza que calor... Pasé a Ruth hasta que en el giro de 180grados para terminar el segmento carrera oí sus pasos y dije ya está aqui... arrrrr tercera bueno Inma solo es la última vaciate... la cabeza me estallaba con lo cual me puse a cantar para mi, a no pensar en el calor, la cabeza... en terminar en intentar apretar... es el último no te rindas... CARRERA TERMINADA...
Llegué casi con golpe de calor... gracias los compis del marlins por los hielos, Ricardo por la asistencia, Julito... Luego Monica (armadillos) llorando las dos como bobas,,, Arrate espalda a espalda agua va... a parte del cubo de agua con hielo que me eché por encima.

Como ya sabéis 2ª en mi G.E. por 42 segundos...Emocionada muy mucho.. Objetivo cumplido PLAZA PARA PONTEVEDRA.... no puede evitar llorar al subir al podium... al sentir la medalla colgada, y verme en el 2º cajón. Ya sabéis el añito que he tenido y todas la plazas en las que he tenido que torear.. pues me quedaba esta y me llevé la oreja..
ESTOY CONTENTA... MUY CONTENTA CONMIGO MISMA Y SOBRE TODO DECIROS QUE CADA TROCITO DE ESTA MEDALLA ES VUESTRA POR VUESTRO APOYO MORAL EN MI BAJA de NOVIEMBRE, POR ESTAR AHÍ EN MARZO, SEMANA SANTA, Y CONFIAR EN MI Y SENTIR QUE OS TENGO CERQUITA MUY CERQUITA... NIEVES, CAROL, MAE, ISA, JUANPI, MIKI, RAUL, SONIA, ANA, MAMA,PAPA, ALEX, JOSE ANTONIO, ANGEL (mister), FERNANDO Y FAMILIA, MÁXIMO, PEPEPEREZ, CARLOS, MILDO, UGE, ISA, AT, DOC, CAX, FURI, LUCA, MONY, EL LAY, YURE.. AMAYA y JORGE, ALMUDENA (marilins), VICTOR, ALEX, BODAS, ISAAC, MANU, MONY(diablillos TODOS... SEGURO QUE ME DEJO ALGUNO EN EL TINTERO... PERO ESTA MEDALLA ES VUESTRA TB....

Lástima Chose petó... como lloraba... Chose un abrazote desde aquí y a descansar...
Me faltaron Carol, Mae, Yure...Isa...Marta Cabello os heché de menos...
Terminamos todos cenando en un chiringuito en Vera, una mesa de 30 pax, aquello parecía una boda bueno no mejor que una gran boda pq allí nadie estaba por compromiso sino que tenemos algo que nos une.

Os dejo la canción que me da FUERZA... (lo he cogido de youtube el montaje no es mio) pero la letra... va en mi..
http://www.youtube.com/watch?v=w_KFr-Lnxsk&feature=fvw

BUENO BLOGUEROS, AMIGOS.. LECTORES ANONIMOS, LO DICHO ME VOY DE RETIRO....

Me espera Menorca.. y a la vuelta.. un tiempo PARA MI... OS SEGUIRÉ LEYENDO Y no pensé que al final la despedida temporal iba a ser tan corta... AHORA SI... EL DESCANSO ME ESPERA...

UN BESO PARA TODOS Y GRACIAS MIL GRACIAS...

PULPI!!!! UN CAMPEONATO DE ESPAÑA POR SEGUNDA VEZ..

2010-08-27T01:14:00.002+02:00

(Campeonato de España Pulpi 2006)

Si lo se... no iba a escribir pero esto necesito escribirlo... allí fue mi primer campeonato de España.. No sabía lo que significaba... no sabía que el tri me iba a dar tanto bueno, iba a ser una de las cosas que me han ayudado a encontrar parte de una Inma que estaba adormecida. y asustada.... no sabía que en los siguientes Campeonatos.. iba a subir al cajón.. Este año voy solo a pelear el bronce... a vaciarme...a darlo todo... y voy por amor propio, por no ABANDONAR.. .. con ganas y más fuerza mental de la que yo creía, preparada a nivel físico? NO, voy muy cansada... sobre todo quiero disfrutar... pelear el bronce ( el resto de los cajones ya tienen nombre) el bronce...tb lo tenemos que pelear el resto de las triatletas del mismo g.e...
Pero no es la medalla lo significativo...es que hace cuatro años estuve allí y miro para atrás y me permito hacer un balance.
Tengo ganas de terminarlo... terminar la temporada y seguir con el post que os dejé....(volveré)

A Alex por estar a mi lado y diciéndome que le encanta que compita, (el otro día en la playa entrenamos las salidas, natación,carrera......)

A mis padres que me apoyan aunque no entiendan pq bajo desde Cartaya al Portil corriendo,

A mi hermana por depositar su confianza en MI,

A Carol por sus ánimos, por su sinceridad y franqueza, ( te la dedico lo sabes (si subo))

A Miki por sus masajes.. y más

A Juan Pi por arreglarme la bici y ponerla a punto... y más

A Mae por sus ánimos, A Isa...

Al Mister por invitarme a competir en Elite y no querer hacerlo (soy realista),

A Laura por la lección moral que me da cuando nos tomamos unas cañas o salimos en bici..

A José por seguir estando

al resto de los mios y mantengo su anonimato..(lo que llamas llorando y están, los que tb están para Reir)...

A los que me leeís, A los que aquel año estuvieron ( Paloma,Kino, El Vasco, Ana Frutos, Encarna y Martín....) Han pasado ya cuatro años... todos hemos evolucionado...Personalmente y el tri sigue en nuestras vidas...mas-menos pero sigue..

Voy a por todas... sobre todo a disfrutar.. y cerrar temporada 2010...

OS DEJO UN TEMITA... QUE ME ANIMA...

http://www.youtube.com/watch?v=6mC3WctU1IQ&feature=related

LO DICHO HASTA UN TIEMPO

CON EL MISMO CARIÑO QUE HABÉIS ESCRITO.. OS CONTESTO...

2010-08-19T02:30:00.000+02:00

Os regalo esta foto para los que habéis dejado vuestras palabras y gestos de cariño. Del lugar Mágico donde he estado, donde no he tenido recuerdos de otros veranos, pero si me he acordado de determinadas personas. he desconectado me ha venido muy bien estar a solas conmigo misma.. he entrenado tranquilamente meditando, rutas en bici preciosas, natación en el embalse hasta jartarse (como dicen en Cádiz), carrera por la Vega mientras el riego de los maizales te llegaba a las gafas de sol, series al lado del río.

Lugar del que me he enamorado, con su encanto de pueblo el despertar con el gallo, la campana de la iglesia, en la noche los lugareños jugando la partida en el callejón, los niños jugando al escondites, corriendo de un lado a otro, con las bicis, motos , los paseos al atardecer descalza por la vega viendo como cambia el color de las nubes según se va el sol, contemplar el cielo con las estrellas, pararte para deleitarte con el agua del río, las hojas de los árboles moviéndose a la música que marca el viento..
He conectado con Sara una nena que me esparaba al medio día de mi ruta en bici para hacer conmigo collares, Iker para hacer carreras de bici, Juan una tarde para ayudarme a abrir la puerta que al final tuve que entrar por la cámara de la casa con la escalera que estaban utilizando para montar las luces de las fiestas.
El trialton de Pareja el sábado sin puntos, sin puestos, sin raking... (que nadie se moleste) a DISFRUTAR... DISFRUTAR no me vacié era entreno para PULPI... donde en buena compañia de diablillos y marlins..disfrute del sábado..
PASAR PASA LA VIDA.. simplemente el domingo a altas horas plasme mi IMPOTENCIA Y ENFADO CONMIGO MISMA, no es necesario provocar situaciones incómodas LA VIDA YA TE PONE EN TESITURAS COMPLICADAS, déjate de sms, de llamadas y LAS COSAS IMPORTANTES A LA CARA.. (ahora en función de la madurez y la persona al final cada uno reacciona a su manera, sin más).
Estoy BIEN..Carlos ya sabes donde localizarme...
Doc.. lo soy y seguiré,
Triata a eso voy y volveré
Manuel como ves bueno ha habido mucho... lo asumo. no merece la pena ni una pizca más de energía.. gracias
Caxaira: Volveré.. NO ABANDONO.. ME RETIRO... ABANDONAR EN DETERMINADAS SITUACIONES NO ES BUEN EJEMPLO..
Quique.. Gracias..
Furi..Si la vida es una noria.. pero imáginate que la noria baja como la lanzandera??? se te remueve tu INTERIOR.. Gracias por tus ultimas palabras a veces no me lo creo..
Juan Gracias por escribir.. A alex achuchones hasta que me diga mamaaaa!!! ya vale... a Ver si nos vemos pronto..
Vierin bienvenido y gracias por escribir esta vez.. Si subo y bajo pq la vida es así... estoy bien... HE ESTADO EN PEORES SITUACIONES... MI escala de valores cambió en marzo y sobre todo en Abril... ahora ya simplifico.. datos válidos a estudiar datos no válidos delete... PERO NECESITO UN RETIRO...
Isa otro guiño de complicidad y si DESCANSO!!!.... UN POCO...
Ahora mi post es escribir mi diario, mi día a día estabilidad laboral, Alex necesita más, Algún curso, cuidar de mi hermana y padres, de mis amigos que para mi son muy importantes.. estar bien y llamar para reirte y estar mal y llamar para llorar.. es importantísimo.. cuidarles, y alimentar la amistad con personas que el destino te ha puesto en el camino o han vuelto a mi vida y merecen la pena... Cuidarme, Terminar Pulpi que me tiene nerviosa... ( he subido tiempo en el diez mil y la plaza de pontevedra... ???), Aparcaré la bici, desconectaré el movil y el portatil y una semanita con mi nene a Menorca ( dinerito de la hucha de las palabrotas)
Os dejo esta canción, si ya lo se... obsoleto el vestuario... pero junto con el gallo, la campana... etc... me ha acompañado en los desayunos, el que canta su mal espanta.. y mal yo no tengo.. MALA cada día mas como le digo a Alex cuando me lo dice.. LA VIDA ES LA QUE A VECES TE SACA LA CARA DE MALA.. pero bueno a lo que iba.. que AQUI OS LA DEJO...

MIL GRACIAS, PARA UN COMENTARIO HUBIESE SIDO LARGO... NO CREEÍS

http://www.youtube.com/watch?v=CgQDXXgSItg

HASTA UN TIEMPO....

ÚLTIMOS MESES..... DONDE HA ESTADO LA SINCERIDAD????

2010-08-16T02:49:00.000+02:00

Así se me siento.. siento que cuando empiezas a elevar el vuelo... después de comprobar motores.. tener energía... y poner toda la leña en el asador.. QUE HA HABIDO SINCERO??? NADA.........

OS DEJO MIS MOMENTOS DE PAZ... SOLEDAD. LUGAR NUEVO SIN RECUERDOS DE AÑOS ATRÁS.... QUE NADA ME HA RECORDADO A NADA.. HE BUSCADO UN LUGAR PARA MI MISMA.. (en principio iba a ser compartido ..al final?? NADA.. TODO SE HA ESFUMADO...) os dejo ESTO

Lugar donde me esperan... me han llamado LA ATLETA.. ..volveré con ALEX.. o sola.. ES MI RINCÓN..
Ha sido un año duro sobre todo desde Marzo hasta hoy... OS DEJO LECTORES.. POR UN TIEMPO.. NADA DE LO QUE ESCRIBA AHORA OS APORTARÁ... GRACIAS A TODOS POR ESTAR AHÍ. Tb me he dado de baja en el Facebook.. el mail.. ya lo tenéis..
HASTA SIEMPRE

CERRADO POR DESCANSO....

2010-08-03T21:27:00.000+02:00

Aparco las ideas para plasmar aquí,

Las prisas, los agobios, los miedos, la incertidumbre, MIS RUIDOS, INTENTARÉ SOLTARLOS....

Voy a ir más despacio para ver el ombligo a la LUNA...

HASTA LA VUELTA...

ENTRENO .... REGENERATIVO...

2010-08-02T01:56:00.000+02:00

A LOS QUE ESTUVISTEIS.....

A LOS QUE LLAMASTEIS...

A LOS QUE ME ENVIASTEIS SMS....

A LOS QUE ME FELICITASTEIS EN EL FACEBOOK...

A LOS QUE A ÚLTIMA HORA.. NO PUDISTEIS VENIR...

A LOS QUE ME AYUDARON...

A LOS QUE ME FELICITARON EN EL EQUIPO...

A LAS NUEVAS INCORPORACIONES ..

A TODOS...

GRACIAS... MIL GRACIAS

Fue un día de muchos SENTIMIENTOS...RECUERDOS... que alguno de ellos no supe gestionar y mi cabeza anduvo haciendo balance y más balance..Todo el día... LLORABA Y REÍA...lloraba de EMOCIÓN Y TRISTEZA, A LA VEZ...REÍA por la EVOLUCION,, POR ESTAR ENTERA, POR TENER GANAS DE SEGUIR.. POR TODO Y SOBRE TODO PQ ME DAIS MUCHO MÁS DE LO QUE OS PODÉIS IMAGINAR..PQ ES UN DIA ESPECIAL.. SIEMPRE!!!! ( llevo la niña dentro, no se puede perder NUNCA).

Fue una velada PRECIOSA.. CON ALEX Y SUS AMIGOS.. CON VOSOTROS.... DESCANSE POCO, MAS BIEN NADA..aún seguía EMOCIONADA.. Y MIS SUEÑOS.. FUERON BUENOS Y MALOS..

Al día siguiente me levanté a las seis de la mañana... anduve recogiendo.. con líos en Madrid.. al medio día intenté descansar pero no pude, llegué al entreno cansada.. y NO DI LOS TIEMPOS QUE ÁNGEL ME PIDIÓ.. INMA NO LLEGAS..!!! menos de un mes para EL CAMPEONATO DE ESPAÑA... Me gustaría obtener plaza para el Europeo 2011 que es en Pontevedra.

PARA!!!! NO HAGAS NADA ESTE FIN DE SEMANA. Y ASÍ HA SIDO.. ENTRENO REGENERATIVO..y CAMBIOS DE AIRES..

Después de una salida en bici... "regenerativa."..desde Collado mediano hasta Cercada.. allí en Cerceda.. se incorporó Laura.. (a ella le dedicaré otro post)... Nos llevamos a Carol a rodar para la Copa... Con parada obligada por ambas... EN SOTO.. risas. coñas.. y al final se nos hizo de noche.. y mi lucecita en casita.. genial... no veo tres en un burro..y menos de noche.. llegamos a Collado ducha y a Cenar.. luego cervecita... y así hasta que caímos rendidas..después de hablar mogollón de cosas y nada de Salsa Rosa ni Cuentame.. nada de nada...

Sábado madrugón.. ambas teníamos cosas que hacer ... hasta después de la siesta, volví a echar la bici en el coche.. cachiperres para que ella mientras estudiaba para la opo.... yo a mis cosas... Una vez llegué a su casa.. nada de estudiar.. Su día fue intenso.. (no lo elevo a público por respeto "obvio") AHORA SI ADJUNTO FOTO.. PQ ESTO NO ES SUERTE..ES CONSTANCIA, SACRIFICIO Y DISCIPLINA.. .

Si COMO LO VEIS TODOS LOS CARNET.. Y LA MAYORÍA EN MENOS DE UN AÑO. Nada regalado NADA... OS LO ASEGURO..

Cogimos la bici y salimos a tomarnos la coca que nos dejó a deber el camarero del Abeto en Navacerrada.. la noche anterior.. Luego puesto que estábamos de descanso "ELLA AGOSTO". yo el fin de semana.. cargamos el motor para mover el esqueleto a ritmo.. de la orquesta que nos esperaba en Soto, junto con ellas...

Laura Candelas... y Sonia.. y de fiesta.. llegamos a la plaza de SOTO y la imagen que tengo de esta. es de una de los tantos desayunos cuando salimos con la bici a principio de Temporada.. o Días de pocos kms.. y sobre todo la imagen que tengo grabada es NOCHEVIEJA DEL 2007, un día cualquiera.. pero NO; hacía frío.. mucho!!!.. la plaza adornada para la noche en si... silencio y el único sonido de fondo que se oía era un violín... En un lado de la plaza estaba un señor el violín.. tocando un villancico... ESE MOMENTO.. me dio mucha paz y sobre todo uno de mis retos.. irme de Alcobendas...Salir de mi Cueva.. y disfrutar todos los dias de un paisaje natural,, bosque, embalse.. (NATURALEZA MAS TRANQUILDAD Y MENOS ESTRES.. ESE ES UNO DE MIS SUEÑOS)... que a la par es con calzador pq me ha costado mucho adaptarme.. y Dejarla más o menos acogedora para HACER HOGAR.

Pues la foto de ayer era esta...

Un concierto... que bien.. nos preguntamos pero donde esta la chica con las lentejuelas.. paquito el chocolatero.. na de na... AHORA ESTUVO MUY BIEN.. Canciones de hoy de ayer,... risas.. bailes.. y sobre todo DESCONEXION... tanta que terminamos.. tarde o pronto depende.. jejeje...

http://www.youtube.com/watch?v=GIQJS5SWy6g&feature=related

Está fue una de las de ayer o antesdeayer... el caso que por unas hora.. no olvidamos del dia a dia.. de la juego que nos toca ahora vivir EN ESTA YINKANA, de la rutina.. de la opo, de los obstáculos que andamos saltando a diario...

Y CON ESTO Y MUCHOOOOOOOOOOO MÁS ME QUEDO..

UNA VEZ MÁS GRACIAS.. MIL GRACIAS POR ESTAR...

28 de julio 2010...38... si ya 38...

2010-07-28T01:53:00.002+02:00

Es posible que sean demasiadas fotos y las que he tenido que quitar y poner.. HA PASADO UN AÑO, mi cuenta realmente no es nochevieja es EL 28 DE JULIO... Y como me dijeron el tiempo pasa y no vuelve y según vas cumpliendo años más... Me ha costado seleccionar las fotos para el collage.. desde el anterior cumpleaños han pasado muchas buenas y malas cosas, momentos... no pretendo enumerar una a una solo destacar::

.- Los paseos conmigo misma en Cartaya, las puestas de sol..., el rodar con la bici hasta Punta.. y ver A MI DCHA EL MAR..... ACOPLADA... volar la cometa con ALEX, nadar en el mar con el de boya a boya..

.- La entrada a meta en Cangas con ALEX

.- La invitación a ORDUÑA..estuve allí, ayudando a subir a un quinceañero.. LLORANDO, quejándose del frio...aquÍ se te quita el pavo chaval. yo sabía que no iba a poder terminar.. NO PODÍA...

.- LA ayuda de mis AMIGOS (Mae, Isa, Ana, Sonia, Carol, Nieves, Juanpi, Jose, Miki.. ante el momento PETADA...

.- Las escapadas a NAVAFRIA.. ME ENCANTA.. LA NIEVE, EL BOSQUE.. LA NATURALEZA, EL SILENCIO para disfrutar y deleitarME de los sonido que te REGALA la naturaleza..... LAS VISTAS...

.- Madreruelo!!!! Que momento de GRAN APOYO...

.- La noche mágica que nunca dejaré que se muera la niña que hay en mi EL MOMENTO ROSKON... los regalos... la comida organizada con MI FAMILIA, Y GRANDE... (tías, primos y amigos de siempre)

.- Las escapadas con Carol.. en bici...

Vinieron los palos que la vida, el destino, la YINKANA te pone a prueba para ver que no eres fuerte te haces fuerte

.- La "invitación laboral a Bca..

.- Semana Santa con sus momentos buenos salidas en bici, rodajes por Valdelatas con "Astronauta.".. sin saber y ni siquiera plantearme que al final.. Iba a ser algo MAS...

.- La hostia del 3 de Abril.. unA GRAN PESADILLA,el apoyo recibido de Jaime, Soraya, Juanpi, Jose, Mae, Juan Carlos, Ricardo, Isa, Maximo,TODOS....)

.-La Sentencia.. (NO COMENT)...

.-El cumple de ALEX , siempre intentando que recuerde cada uno de ellos, como algo MÁGICO Y ÚNICO..

.- ZARZa, risas.. compañerismo.. medallas, triunfos..

.- Se cerraron cápitulos..

.- Y comenzaron nuevos Cápitulos...

.- Las competiciones.. no poder y estar.. llegar a meta terminar..

.- Sacar FUERZA, ALEGRIA Y GANAS DE SEGUIR.. PQ ESTOY, ESTA ALEX, ESTAÍS,, Y LA VIDA SON DOS DIAS Y VAMOS POR EL TERCERO...

y asi.. podría.. seguir enumerando... hasta aburriros...

MIS AGRADECIEMIENTOS A ....

"A LOS DE SIEMPRE QUE ME HABEÍS VISTO REIR, LLORAR, CAMBIAR, COMPARTIR, CRECER COMO PERSONA.. .. CERRAR Y ABRIR ETAPAS DESDE SIEMPRE...

A LOS QUE ESTÁN DESDE MIS COMIENZOS EN EL TRIATLON

A LOS QUE ESTÁN DESDE EPOCA JAPON-NIEVES

A LOS QUE HABÉIS APARECIDO EN MI CAMINO Y AMBOS SEGUIMOS EL CAMINO JUNTOS..

A LOS QUE HABÉIS APARECIDO Y ME HABÉIS ABIERTO... EL CAPARAZÓN...

A LOS QUE HABÉIS ESTADO ESTE AÑO DURO CON FRENTES ABIERTOS, CAMBIOS.. Y NUEVAS ETAPASSSSSSSSS

A LAS MADRES Y FAMILIA QUE ESTE MUNDIAL HEMOS COMPARTIDO FÚTBOL. CANCIONES BAILES... RISAS Y TERAPIAS....

.- A MARINIEVES QUE ME HA ABIERTO LAS PUERTAS EN EL MUNDO DEL DEPORTE... y TODO NOS HA UNIDO MAS...

.- A ANGEL (mi entrenador) que ME INVITA A COMPETIR EN ELITE.. ES TODO UN REGALO.. ....

.- A LOS QUE ME LEIS.. Y DEJAIS UN PEDAZITO AGRADABLE DE VOSOTROS Y ME REGALÁIS LA VISTA..

.- A LO QUE OS PASÁIS POR AQUI CON O SIN COMENTARIOS...

GRACIAS.............

Os dejo Canciones.........que me han llegado .. y no he cansado de escuchar.. estos 12 meses
http://www.youtube.com/watch?v=i6ob60FXGa8

http://www.youtube.com/watch?v=q_GootpkvfI

http://www.youtube.com/watch?v=45atfuH-s5o&feature=PlayList&p=3F8F0F5D38CCB5E6&playnext=1&index=14

y asi hasta aburriros..................

HASTA EL FINAL.....!!!

2010-07-25T18:56:00.002+02:00

Si así es, hasta el final hemos y he peleado por el puesto en el ranking de la copa de Madrid individual y general... Fin de semana Con minidoblete.. sacrificando el trialton que tanto me gusta porque no hay ranking, puntos.. y si MAGIA "PALMACES"..

El mismo día que salieron las inscripciones me apunté.. en esa misma semana nos notificaron que la Federación Madrileña hace cambios en las fechas del Triatlon Juan Carlos I, Acuatlon y Open.. de poder hacerlo todo en distintos fines de semana. A coincidir en fechas y horarios... Después del fin de semana de miniconcentración en Zarza.. me dí de baja en Palmaces... Tenía que pelear al menos por el tercer puesto en el ranking de la Copa de Madrid, porque al saber quienes estaban inscritas en el JC se complicaba el puesto que tenia hasta este, con lo cual a correr todo. El Acuatlon no se me dió bien..me enteré justo antes que iba ya la 4ª bueno a terminar... me costó la primera carrera un montón, me sentía pesada e hinchada no me dio tiempo a hacer la digestión.. cuando llegué a la transición y me puse a nadar se sentía cansada no podía nadar más deprisa... al final 7ª en el Acuatlon e imagino que 4ª o 5º en el raking de Madrid, está claro las MAQUINAS SON LAS MAQUINAS Y YO NO Doy MAS...con lo cual ayer.. ME vino PALMACES A LA CABEZA...el embalse, la bici, la carrera... Tampoco quise vaciarme del todo pq hoy nos tocaba darlo todo.

Esta mañana ha sido especial... el OPEN de Madrid... Hemos competido las convocadas por la Dirección Técnica Matete( no ha podido ir), el resto Ester algo tocada del Palmaces, Marta C, con falta de bici por los estudios, Carol por la oposición llevaba sin coger la bici desde noviembre / octubre no recuerdo cual fue la última quedada que pudo escaparse y dejar apartada la opo... Yure tocada del Acuatlon... , yo la verdad...?? ayer estuve de cumple hasta las tres...bailando... me paso el día bailando..

Esta mañana cuando ha sonado el despertador... ains.. que me toca competir INMA arriba... cámara de llamadas y a nadar como siempre.. Marta C. ha recibido algún que otro golpetazo, me voy a la izquierda cuando nado... la natación dicen desde fuera ha sido rápida.. el transición también... La bici.. ha sido divertida, accidentada.. y quizás algo descoordinada.. A Yure se le ha salido la cadena... Carol perdía rueda... Leches.. pero vamos a terminar todas... Terminamos la segunda vuelta y cada vez hemos ido recortando a nuestras rivales... a 14" nos hemos quedado de las 1ªs por cierto ENHORABUENA A TODOS Y TODAS LOS QUE HABEÍS Subido al podium...

La carrera a pie. ha sido rápida... ayudando, subiendo y bajando el ritmo.. para adaptarnos todas al mismo ritmo.... AL FINAL META.. JUNTAS.. 2ªs y ella que llevaba todo el rato en la bici diciendo me quedo, me quedo, me quedo.. HA TERMINADO... si tu cabeza QUIERE TU CUERPO TAMBIEN. CAROL, ME QUITO EL SOMBRERO, MARTA C. TAMBIEN.. el resto tenemos más entreno.. Chicas me he divertido un montón. Pertardas como me habeís gritado... no problem.!!!.. en otras OCASIONES HE SIDO YO LA QUE HA IDO MAL.. (aún recuerdo el OPEN DE SEGOVIA que ganas tenía de terminar la bici y retirarme..)

Y 3er puesto para nuestros CHICOS... LO DICHO SI HASTA EL FINAL HEMOS PELEADO...

Del general andaremos los 3ºs creo.

El reportaje fotográfico.. para mañana o pasado.. están en poder de LA REPORTERA DICHARACHERA...

QUIZÁS LUGAR DE VACACIONES....

2010-07-21T02:02:00.001+02:00

A poco kilómetros de Cogolludo... lugar tranquilo, donde no hay cobertura, y SI embalse para nadar, carreteras para hacer buenos entrenos de bicicleta y sitios tranquilos para correr al atardecer. Y terminar el día dando un paseo oyendo los vencejos, el brisa, el rio........ TRANQUILIDAD

FOTOS. EN UNA TRI JUAN CARLOS I

2010-07-19T19:57:00.000+02:00

FOTOS DE JC Y ALEX

PARQUE JUAN CARLOS I, ALREDEDORES Y TRIATLON....

2010-07-18T20:04:00.000+02:00

Fue inaugurado en el 92, recuerdo que en Semana Santa fuimos a verlo con unos amigos.. a ver como había quedado por aquel entonces, durante su construcción nos escapábamos con la moto e íbamos a ver la evolución del proyecto... Antes era un parque donde iba bastante a correr..,subir los montículos, pasear. Ha cambiado bastante en cuanto al mobiliario, han puesto columpios nuevos, más Arquitectura, Espectáculos nocturnos en las Fuentes durante los meses de verano..Ahora hay "Campo de Golf", y a la par EL PALACIO DE CONGRESOS, El Recinto Ferial que ha ido creciendo a pasos agigantados en número de Pabellones. Pues bien hoy se han juntado varias Etapas de vida LA PERSONAL DE AQUEL ENTONCES, LA LABORAL Y LA ACTUAL con algo que SIEMPRE QUISE HACER TRIATLON.

He nadado en el lago del Juan Carlos I, que antes (ahora lo desconozco) las tortugas que en casa se hacían grandes terminaban allí. Lago artificial que vi como poco a poco lo construyeron. ETAPA CERRADA que LO MEJOR ALEJANDRO...
He cogido la bici y el recorrido era alrededor del Recinto Ferial del Ifema pasando por la entrada sur y dejando a nuestra derecha el resto de pabellones hasta llegar casi al Acceso Norte. En la bici hoy no he ido sola no me lo creo, a rueda de Mª José Encinas centrada en la rueda y cuantos recuerdos me han venido bordeando el Ifema a nivel laboral cuantas Ferias de Automóvil, Arco, Fitur, Salón Inmobiliario, Simo, Presentaciones de Producto Microsoft, etc.. preparaba la logística (Personal Técnico, Mozos, Transportes, Subcontrataciones..etc,) en la Empresa que hasta hace poco formaba parte. Una vez volvíamos hacia el Parque Juan Carlos I, a nuestra derecha el Palacio de Congresos cuantos Eventos para Renault, Aniversario del Periódico el Mundo, Galas, Entrega de Premios, Presentación de Producto para determinadas Empresas, Fiestas y Cenas de Navidad... etc.. UNA ETAPA MÁS CERRADA..

Esta ha sido mi Bici.. recuerdos y recuerdos.. que ahora me vienen tb a la cabeza y me quedo con los que me hacen SONREIR.. Bici terminada. Transición Más o Menos Rápida..ÁNIMOS VAMOS VAMOS DE TODOS (ALEX, VAMOS INMA...compañeros de Equipo y acompañantes, Marlins, Diablillos, Valdemoro,..) A Correr un recorrido ameno, tb con recuerdos de los paseos y carreras que años a.. hubo. Sin perder la concentración y sobre todo no pensar en el dolor de piernas que tenía y el calor que ha hecho.. Inma has corrido así con este calor en Cartaya aguanta!!!!... Personalmente pienso que ha faltado otro punto de avituallamiento ¡¡¡¡demasiado calor!!!!!.. Dos vueltas la primera he intentado ir de menos a más aunque en un sprint tienes que ir a tope desde que dan el bocinazo son agónicos.., la segunda he notado mucho más el calor, solo quedan 2500. AGUANTA!!. LLegada a meta y lo demás ha sido entrañable. Ya una vez relajada... Saludando a todas las Caras conocidas de este nuestro círculo...

Hemos quedado 3ªs por Equipos y unas cuantas medallas nos hemos traído.. Sergio, JuanLu, Martin H., Esther, Isabel, Piluca.. La Mua... ESTA ETAPA ESTA ABIERTA ES EL AQUI Y AHORA...

Graciassssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ENVEJECER................

2010-07-16T02:20:00.000+02:00

Esta mañana de camino al campus de judo que ha disfrutado hasta hoy Alex, en un paso de cebra he parado para que pudiesen cruzar una pareja de abuelos de la mano.. Me han dado ganas de preguntarles si podía hacerles una foto de espaldas y con sus manos juntas...Me ha hecho reflexionar... cuanto habrán pasado esta pareja a lo largo de su vida??, Cuantas risas, alegrías y buenos momentos habrán compartido???, cuantos malos ratos, pérdidas, obstáculos a lo largo de su vida habrán tenido que saltar..?? y seguir el camino EL CAMINO DE LA VIDA.. cuantos hijos tendrían? que poco a poco han despegado y a su vez estos han tenido hijos.. y algunos de estos nietos han tenido la gran suerte de poder ser criados ( no es el mio )y cuidados por sus abuelos.. para cuando ellos sean Adultos contar a sus amigos, hijos, parejas las batallitas de sus abuelos, los veranos en el pueblo,, el abuelo que te medía cada verano que ibas para ver lo habías crecido, aquel con el que compartías el hombre y la tierra.. el que te paseaba en el tractor....

Qué pasa cuando esta etapa se acaba, porqué los nietos crecen.
Ellos se van a apagando y en esa Etapa es cuando nosotros hijos y nietos somos los que tenemos que estar ahí a pie de cañón para cuidarles a los NIÑOS GRANDES ... Si están en pareja aún se tienen el uno al otro, sino una parte de si mismo se va, se muere.
Cómo se sienten cuando quieren hacer cosas y no pueden pq su Vitalidad ya no es la misma?? Cómo nosotros los hijos despegamos y a veces no nos damos cuenta que no van a estar siempre y cuando ya no estén nos llevaremos la manos a la cabeza... Nada es Eterno, Nadie es Eterno..

http://www.youtube.com/watch?v=9l8Z_6qGoss&feature=related

FELIZ VIERNES Y FIN DE SEMANA

ZARZA!!!! esta ES LA TERCERA..

2010-07-13T01:56:00.003+02:00

Todo empezó el año pasado... me vi allí en un mar de piedras.. para ver el circuito de bici y en ese mismo momento, me dije ¡¡ que leches hago yo aqui! si esto no es lo mio y el viaje estaba programado de otra manera... pues nada me dije.... Inma ya no te queda nada más que disfrutar... Y así fue... lo conté.....

Este año sin pensar volví a repetir e hicimos doblete triatlon y duatlon con buenos resultados.. cumpleaños de alex incluido, de nuevo se organizó el despliegue de logística: coches, comidas, reserva de casas.. y volvimos a compartir risas, sueños, competiciones, cenas, desayunos, coñas, poses de revista de nuestro querido Antonio... ... podiums... momentos que según me vienen SONRIO...

Este fin de semana puesto que algunos de los nuestros se han quedado con ganas de competir en el Treo.. se organizó una escapada a Zarza... esta vez de relax.. La operativa cada vez es más eficiente... Cuando llegamos a eso de las 00:30 ya teníamos la casa fresquita... y el frigo encendido.. Por la mañana compartimos encierros, desayunos.. y rutita en bici.. ALGUNOS VALIENTES SUBIERON LA COVATILLA , otros nos fuimos volviendo poco a poco según ganitas de entrenar, el paisaje espectacular, los bosques, y esos pueblos típicos de Extremadura, con un calor sofocante (eso es lo único que me ha matado un pelin) ....baño en la piscina natural que hay allí con chorros naturales... comida en el chiringuito.. Siesta y luego nos bajamos al embalse a nadar... preciosa la puesta de sol... colores, juego de luces.. etc.. que han captado los reporteros profesionales.. a ver si las vemos pronto (mae, jc, pedro) estoooooooooo no digo naaaa...

Después una carrerita para soltar piernas con Pedro y hacer un monologo que al final me sentí mal y me callé.... pase a disfrutar de olor a campo, del anochecer, y del golpeteo de las zapatillas en los caminos.. del paisaje.. llegamos a la casa... Ya tenían la barbacoa en marcha.. De ahí fueron saliendo productos típicos de Pamplona.. rico rico,.. chuletones de la Sierra de Guadarrama rico rico.. y asi fueron vaciándose los platos.. comentando el día, los otros viajes, anecdotas.. etc. Futbolin que en este viaje nunca falta la partida . y planeando el día siguiente...

Sin madrugar nos levantamos tranquilamente, salimos a soltar piernas desde La Granja hasta el Embalse de Gabriel y Galán.. nadamos un rato, nos relajamos.. y después de una ducha fría.. Antonio nos llevó a degustar productos típicos de allí... Que hambre los jugos gástricos.. hacían honores.. !!! Vuelta a las casas... la última comida en familia trialetica.. y carretera y manta.. Quedada en casa de unos amigos para ver la final.. que largo fue el partido.. de fútbol no entiendo.. no me va mucho.. ya lo sabéis, Alegra bastante saber que España es la campeona del mundo del fútbol durante un par de años... Ya he visto el beso tan comentado hoy.. Y me quedo con las risas, bailes y cervezotas que hemos tomado en compañía de amigos y compañeros de Alex.. Con el detalle de Iniesta, con el cabezazo de Pujol, con las lágrimas de Casillas de la alegría, con una entrevista que he escuchado hoy a un periodista que ha estado allí radiando los partidos para El una experiencia única, la timidez de Vicente del Bosque...

Esta vez Zarza magia que ya tenía por todos esos buenos momentos.. hoy tiene másssssssss. Los pqños detalles hacen que esa MAGIA se alimente..

FELIZ MARTES..............

AL FINAL SIEMPRE RODEADA DE BUENA GENTE!!!

2010-07-09T02:31:00.001+02:00

Esta mañana he salido con una persona (llamesmola X ) a montar en bici.... una persona que puede comerse el mundo.. y se lo comerá, la crisis no le afecta... con una gran familia que están ahí!! unidos como una piña, proyectos tiene muchos... la vida ya le ha dado algún palo a sus 18 años ya luchó contra una enfermedad.. que te come por dentro... ahora a sus 30 también está en ello. EN LAS DOS HORAS NO HA DEJADO DE REIRSE, DE TRASMITIR GANAS DE VIVIR, DE COMERSE EL MUNDO, LO TIENE YA POR BANDERA.

Casualidades de la vida ... AL FINAL SIEMPRE ME QUEDO CON ESTOS MOMENTOS-INSTANTES.. ESTE APRENDIZAJE MATINAL ha hecho que a lo largo del día reflexione, acerca de algo que tengo claro cada décima de segundo tenemos que ver el ombligo del la LUNA... ,

http://www.youtube.com/watch?v=pnYuU4jhVHI&feature=fvw

No se cuanto tiempo habré perdido.

Vivo tan deprisa que se cae de los bolsillos.

A pesar de todo he aprendido

si la noche es clara a la luna se le ve el ombligo.

¡mira que a la luna se le ve el ombligo!.

Ojalá me hubiera dado cuenta antes.

No siempre lo o urgente es lo importante,

tal vez sean las brujas tal vez el destino.

Yo siempre me pierdo en el mismo camino,

¡siempre en el mismo camino!

Ahora solo quiero estar contigo.

Todo mi universo está debajo de tu ombligo.

Por tu huesos loco de remate.

Todos los molinos se convierten en gigantes.

Quisiera ser tan alto como la luna

mirar por tu ventana cuando estas desnuda

y al pasar la barca me dijo el barquero

de Africa a Tarifa cuesta mucho mas dinero,

mucho mas dinero, mucho mas dinero,

mucho mas dinero, mucho mas dinero.

Ojalá me hubiera dado cuenta antes

no siempre lo urgente es lo importante.

Tal vez sean las brujas

tal vez el destino

yo siempre me pierdo en el mismo camino

¡siempre en el mismo camino!

La vida se nos escurre de las manos, disfrutar el día a día que mañana no se sabe que va a pasar... ME HA DADO UNA BUENA LECCIÓN. Y SI!!!! ES BUENA GENTE... AL IGUAL MUCHOS DE LOS QUE ESTÁIS desde SIEMPRE.. HABÉIS LLEGADO A MI ALREDEDOR QUE EN ESTOS ÚLTIMOS AÑOS ME HABÉIS AYUDADO Y ABIERTO LOS OJOS...

http://www.youtube.com/watch?v=E7vuoUqZ4Jk

FELIZ VIERNES Y FIN DE SEMANAAAAAAAAAAAAAA!!!!

TRIATLON... DE ULTIMA HORA!!!! VILLAMECA 2010!!

2010-07-05T03:38:00.004+02:00

(fotos de alex y JC)

Al igual que Fuente Alámo ... Villameca... Triatlones NO contemplados en mi planing de competiciones.....Puesto que las cosas pasaron como pasaron y no pude SUBIR A BUELNA.. MONO TENIA DE COMPETIR.y quitarme la ESPINA.

El martes a primera hora.. llamé a la organización (POR CIERTO.. APROVECHO PARA DESTACAR QUE NO FALTÓ DE NADA... VOLUNTARIOS SONRIENTES, CIRCUITOS BIEN SEÑALIZADOS, SEGMENTO de AGUA (+de 1500) las boyas se veían perfectamente, BICICLETA Y CARRERA A PIE, AGUA EN CARRERA SIN ESCATIMAR, ALFOMBRAS EN BOXES HASTA SALIR A LINEA DE MONTAJE, LLEGADA A META CON REFRESCOS PARA HIDRATARTE, INVITACIÓN A TROZO/S DE EMPANADA Y CERVEZA Y/O COCA COLA DESPUÉS DE LA ENTREGA DE PREMIOS... !!!!!)
Y aún quedaban plazas.. transferencia hecha, logística en marcha: hora prevista de salida, alojamiento, transporte, dietas, bolsa de triatlon, mochila, saco de dormir, tienda de campaña .. CARRETERA Y BICI.

Salimos el sábado por la mañana con una hora de retraso según mis cálculos lloviendo bastante en MADRID.que tiempo haría allí, internet no me dejó verlo pero ALLI NOS ESPERABA EL SOL, ATAKA..un pelín. (inevitable.. ). Este tri era para desconectar de los puntos y puestos varios en los rakings varios.. !!!! Pero si me serviría como entreno para PULPI. Llegamos con tiempo de sobra, después de un viaje MUY MUY FLUIDO, AMENO... Y DIVERTIDO, MUY MUCHO..., cuando llegamos a Villameca dirección Embalse a eso de las 14:00, sentí el hormigueo en los brazos, que siempre siento antes de una competición... aún quedaban dos horas..

AL llegar allí caras conocidas Amaya y Jorge del Marlins, Hermanos Reguera (alguno se quedó en los Madriles.. anda bajo de defensas), Atalantas, Compañeras de otros Tris del MUSEL,...un compi nuevo del Ecosport... Andrés.. y luego ya casi a 1/2 hora del prueba mis compis del Ecosport (Sonia, Silvia, Jorge, Alberto, Quique).

Arropada!!! ya iba desde un principio dicen que después de la TORMENTA viene la CALMA (con algún daño colateral inesperado y fuera del control de mis manos) ... con ALEX y para mi "ASTRONAUTA" "Rizos" para otros... íbamos a pasar el fin de semana de camping y triatlon... y así ha sido..

El agua larga y a mi parecer el neopreno no hubiese venido mal (según los jueces +22 grados ..medidos en orilla) que me corrijan si no es así, a algún compañero se le agarrotaron los cuadriceps, teniendo que ser asistido por la CRUZO ROJA.

(foto de alex)

Me faltó elasticidad, chispa, noté el cansancio acumulado de la semana y la falta de horas de descanso, pero al final poco a poco fui cogiendo ritmo de entreno.. salí del agua 5ª.. LA BICI!! RÁPIDA. MUY Rápida.. recuperé dos puestos.. cuando entré en la T2 iba la Tercera.. ains.. que seguro que me coge en carrera.. Transición está vez Rápida y a correr, las piernas?? bloques JÓNICOS,, los cuadriceps bueno.. pero el femoral QUE DOLOR!!!!!, el TREM SUPERIOR TAMBIÉN CARGADO, NO HAY DOLOR INMA!!! DE MENOS A MÁS,, y así fue.. Carrera por tierra y caminos estrechos.... al haber tantos participantes.. mucho polvo.. que ibas tragando, algún repecho que para subir tiraba de técnica, en la segunda vuelta una vez coronado y con la botella de agua en mano paré por un momento me dije si paras no sigues y si LO HICE!!!! era bajada y aproveché para recuperar ,..NOTABA QUE ME PISABAN LOS TALONES.... en las bajadas HABÍA UNA FUERZA EN MI QUE ME EMPUJABA.. y hacia que alagarse la zancada y no pensara en el dolor. ME RECREE EN EL PAISAJE, EN LAS NUBES, EN EL OLOR.. al igual que cuando entreno, para TERMINAR... y al final MANTUVE EL TERCER PUESTO.

La copa para ellos ALEX Y JC...

En la bici me vinieron LOS MALOS Y BUENOS MOMENTOS DESDE MARZO HASTA EL SÁBADO,..intenté SEGUIR, SI SEGUIR PARA DELANTE, AVANZAR, MOVER MIS PIERNAS, PARA CONTINUAR EL SEGMENTO DE BICI, UN BLOQUE!!!, ERAMOS UN BLOQUE MI COLLAGE DE PENSAMIENTOS, LA BICI Y YO... DEJANDO QUE LOS PENSAMIENTOS FUESEN POSITIVOS a LA PAR QUE MIS SENTIMIENTOS Y SENSACIONES y LA CALMA QUE AHORA TENGO ME DEJASE FLUIR.. NO BLOQUEARME, NI QUEDARME EN EL PASADO, así HE SENTIDO ESTE TRIATLON: AGARROTADA, DEJANDO QUE EL AIRE ME LLEVASE y/o EN MOMENTOS ME CASTIGASE, la CARRERA CON DOLOR DE CUERPO Y A LA VEZ DISFRUTANDO DEL PAISAJE.. DICIÉNDOME LO QUE TANTO DIGO ÚLTIMAMENTE... PUEDES!!!! TU PUEDES.... TU CABEZA PUEDE..TU CUERPO TAMBIÉN!! NO TE RINDAS.. LLEGUÉ A META BESO A ALEX Y JC Y ME METÍ EN EL EMBALSE... UNA VEZ CONFIRMADAS LAS CLASIFICACIONES... el resto!!!... RITUAL.... ME GUSTÓ COMPARTIR PODIO POR EQUIPOS CON SILVIA Y SONIA.. nuevas CARAS EN EL EQUIPO QUE ESTÁN APORTANDO MUCHO AL CLUB.( Al igual que el AÑO PASADO). Los chicos CARRERON, SOBRE todo JORGE CUETO llegó DÉCIMO EN BICI...

Lo mejor PARA MI LA NOCHE, la primera parte del partido la vimos en el bar con un BOKATA DE LOMO, QUESO Y TOMATE que nos supo a GLORIA...en el intermedio DESPLIEGUE DE MEDIOS PARA DESCANSAR.. El camping ABIERTO hace tres días, TODA LA INSTALACIÓN para NOSOTROS, ELEGIMOS UBICACIÓN, Y UNA VEZ ECHADA EN LA COLCHONETA, divisando el movimiento de las hojas de los árboles, con el ruido del río fluir y el gentío esperando ansiadamente el GOL DE ESPAÑA...NOS QUEDAMOS DORMIDOS.. UNOS PROTEGIDOS EN LA TIENDA Y OTROS NO.. UN LUJO!!!! TODO UN LUJO!!!.. para MI PERSONALMENTE
FELIZ LUNES 5 DE JULIO... Aniversario de boda para MI AMIGA ISABEL GARCÍA Y CESAR...
BESOTES...
Las fotos son de JUAN CARLOS (ya le he dicho que las firme.. algunas son muy buenas.. ) y de Alex... (mi reportero dicharachero.. junto con MAE)

CALMA, TRANQUILIDAD... SI............................ CARPEM DIEM..

Xocas ENCANTADA...

SI NO LO VEO NO LO CREO!!!

2010-07-02T03:12:00.000+02:00

EL CAMBIO???..., LA SITUACIÓN??, ESTA ETAPA???, ELLAS, ELLOS y sobre todo LOS NANOS!!! HACEN QUE HAGAS COSAS NUEVAS?? DISTINTAS???...PARA Y POR SUS RISAS, RECUERDOS Y VIVENCIAS DE PEQUES.. para luego lo tengan en sus INSTANTES.... en su EVOLUCIÓN, recuerden con UNA SONRISA. Y VAYAN TENIENDO SU GRUPO DE AMIGOS.

La situación DISTINTA.... MUY DISTINTA.. Y A LA VEZ COMPLICADA. Entre Marzo-Abril-Mayo.. LA ESCALA DE VALORES.. ha cambiado.. lo que antes ERA UN MUNDO AHORA ES UNA NIMIEDAD. LO IMPORTANTE ES TENER GANAS DE SEGUIR TIRANDO DEL CARRO, A PESAR DE TODO Y SIEMPRE CON UNA SONRISA.

A mi me AVISA ALEX.. Mama!!! el miÉrcoles juegan.. puedo verlo ?? ( NO ME GUSTA EL FUTBOL) SI claro!!!.. CUANDO NOSOTRAS... SI NOSOTRAS YA HEMOS PREPARADO UNA DE FUTBOL..

Las pinturas. las banderas, las cervezas y refrescos, la cámara de fotos... LAS GANAS DE REIR.. Y LUEGO DE BAILAR LA CANCIÓN...

http://www.youtube.com/watch?v=HEXOSDcT3H0&feature=related

Y luego otra y otra y otra... ARRRRRRRRRRRRRR CUANTA PILA TENEMOS...

El tiempo pasa.. se ESCURRE COMO UN PEZ...SI SE VA ESCURRIENDO.. INTENTA QUE SEA POCO A POCO... LLORA LO JUSTO Y SUFRE CUANTO MENOS MEJOR... LLENALO DE MOMENTOS BUENOS....

waka waka eh eh....

De tri.. VILLAMECA... este fin de...EH EH...!!!!

BUELNA NO!!! INSTANTES... SI!!

2010-06-28T01:53:00.013+02:00

Al final por n razones me quedé en tierra. Estoy segura hubiese sido un BUEN INSTANTE...

Han habido otros INSTANTES

.- DEGUSTACION DE PRODUCTOS NATURALES

.- DESCANSO

.- KILOMETROS DE BICI

.- PAISAJES NUEVOS

.- PAZ

.- TRANQUILIDAD

.- NATURALEZA

.- SILENCIO...

(por las mañanas me he levantado con está canción en la mente)

Somewhere over the rainbow
Way up high,
There's a land that I heard of
Once in a lullaby.
Somewhere over the rainbow
Skies are blue,
And the dreams that you dare to dream
Really do come true.
Someday I'll wish upon a star
And wake up where the clouds are far
Behind me.
Where troubles melt like lemon drops
Away above the chimney tops
That's where you'll find me.
Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly.
Birds fly over the rainbow.
Why then, oh why can't I?
If happy little bluebirds fly
Beyond the rainbow
Why, oh why can't I?

http://www.youtube.com/watch?v=Os9RRaqk12o

Lastima que siempre estoy conectada a los MIOS ( y eso me consume) .. que debí apagarlo si!!, lo sé pero no he podido..(y al otro lado el mundo real... el día a día......

ME QUEDO CON LO BUENO. que HA SIDO MUCHO!!!!

En PRIMERA!!!!!!

2010-06-23T10:44:00.000+02:00

El año pasado os hice un pequeño resumen de las LIGAS VIVIDAS desde mi entrada en el equipo

http://relatosenvivo.blogspot.com/2009/06/pupli-09-una-liga-mas.html

y también luego tuvimos la Crónica de la subida a PRIMERA en un momento con emociones a flor de piel.

Este año íbamos con presión a nivel DEPORTIVO, ya que nos resultaba complicado, quedarnos en PRIMERA.

Después de una viaje con salida retrasada (prevista a la 13:00 y al final fue a las 18:00) debido a mis "asuntos propios", cargamos el coche y nos pusimos rumbo a Ferrol, risas, historias, aventuras, conversaciones "algo solo algo más profundas" llegamos sobre las 00:00 al hotel A DESCATAR EL PERSONAL NON GRATO DEL HOTEL VALENCIA NO RECOMENDADO.

Y como siempreeeeee tuve que soltar piernas.. saltitos en la cama sushhhhhhh!!!!! que no se enteren jejeje.

Mi compi de habitación Yure me esperaba INMUKI!!! que me subo a dormir donde estáis... espera que ya estamos llegando. !! ok!!. Estuvimos charlando un rato hasta que nos quedamos dormidas..

Al mañana siguiente madrugón, para poder nadar en el Arsenal... el agua.. HELADA.. una vez acabamos de entrenar, Mae, Sara, Laura y yo nos dimos un paseo por FERROL al hotel. Me trajo un montón de recuerdos del Campeonato de España 2009, que buen paseo.

Llegamos al hotel y en breve a comer ,OTRO SITIO NON GRATO EL PERSONAL DE ESTE, "SIMBAD".. NO RECOMENDADO, después de comer se bajaron todos a ver los chicos competir. Yo necesitaba una siesta y vaya cayeron dos horas y media, con baño relax. Hasta que llegó Yure y me comentó que los chicos habían quedado 3ºs y con ello subieron a 2ª, pegué un salto y bajé a ver la entrega de premios, que me disculpen TODOS pero estaba rendida muy rendida...

Cuando bajé, empecé a ponerme algo nerviosa, vi las caras de siempre, el ambiente, todo ya terminado de montar, aún había equipos corriendo.. UF INMA Y MAÑANA TU, a VACIARTE...

Amaneció el domingo, soleado... MALA NOCHE, que no se note, A VACIARTE!!!. Preparé todo; YA si que mis nervios estaban a flor de piel... en los boxes al ver a toda la crem de la crem.

Ana Burgos, Maria Pujol, Aida Valiño, Marta Jimenez, etc... Dejé de pensar.. me concentré, nos permitieron calentar en el agua... Y a cámara de llamadas, la natación como siempre a base de leches, y la corriente nos llevaba, con lo cual PALABRAS TEXTUALES DE RAUL: QUE MAL HAN NADADO, NO PUEDE SER.

Vamos vamos... chicas, arriba, la t1 fatal al neopreno le cortaré un poco las piernas... una vez más las dichosas gomitas de las zapatillas rotas antes de tiempo, subiendo me pasó Chose y me puse a su rueda una rato pero ESTA MUY MUY FUERTE, en la bajada se me escaparon, bueno aprieta los dientes... Fui otra vuelta con Yure, cogí a Sara venga ponte a mi rueda nada, al final me escapé e hice la última subida sola.

T2.... arrrr no siento los dedos de los pies, parecen columnas jónicas... desde la línea de desmontaje hasta la barra, estaba empedrado el suelo, una alfombra, rejillas etc.. vamos que tuve que andar con mil ojos para no caerme. Me pongo las zapatillas para correr y el gel se me queda dentro me quito la zapa , a todo esto ANGEL DICIENDO A MAE PERO QUE HACE INMA!!!! y mae NO LA GRITES!! Me quito la zapa saco el gel y a la a correr, sin gel... puedo liarla... PALABRAS DE ANGEL INMAAAAA A CORRER!!!!!

YA VOY YA VOY !!!( lo se unas transiciones en las que perdí tiempo).

Me pongo a correr y los dedos de los pies no los siento que mal, bueno de menos a más... en las vueltas oía MUCHOS ANIMOS DE TODOS y a Felipe indicando el tiempo de corte...1:16 más o menos es lo que yo había calculado... al ver que solo me quedaba una vuelta y media y el tiempo en el crono me dije a mi misma muy mal tienes que hacerlo para no entrar... ME FUI ENCONTRANDO MEJOR... Y ENTRE EN TIEMPO DE CORTE 1:15:15. GENIAL...!!!! se me hizo muy corto el triatlon... MUY RÁPIDO Y TERMINE MUY CONTENTA.. CON MUY BUENAS SENSACIONES..

Vi como fueron llegando el resto de compis que este año una vez más hay caras nuevas (Sara, Sonia, Matete con nosotras, Maria, Silvia... es una gozada compartir con nuevas compañeras este tipo de competiciones pq creo saber lo que ellas también sienten.... Sonia EMOCIONADA.. y también con las veteranas Esther, Isa, Yure, y NUESTRA POMPONERA OFICIAL MAE...)

Resultados por megafonia , ECOSPORT TRIATLON 7ªs.. ALAAAAAA QUE NOS QUEDAMOS QUE NOS MANTENEMOS UN AÑO EN PRIMERA.. antes era un a año subimos, otro bajamos. Esta VEZ NO. Más satisfacción, POR UN DIA ME SENTÍ ÉLITE.. (demasiada presión y satisfecha).

ENHORABUENA A NUESTROS CHICOS Y GRACIAS POR LOS ÁNIMOS... EL VIAJE DE VUELTA.. FUE IGUAL O MEJOR QUE EL DE IDA.. más risas y anécdotas.

El siguiente para desconectar y sin casi prepara BUELNA...

CARPEM DIEM...

MERECIÓ LA PENA EL MADRUGÓN!!!

2010-06-15T16:29:00.014+02:00

Este fin de semana era el primero que no competía desde FUENTE ALAMO.... que ganas tenía de no oir el despertador y levantarme de forma natural!!!!... Pero insistieron vente vente a las 7:15 estamos en tu casa y aporreamos la puerta y sales de TU CUEVA..

OK VALE VALE.. VOY...!!!!!

http://www.bikemap.net/route/518421?127537635854888

II MARCHA CICLO TURISTA... era mi primera marcha de este tipo.. (y miedo me daba que hubiese multitud de ciclistas pq no me gustan las carreras multitudinarias) pero no fué así. Pude seguir durmiendo en el viaje hasta BOCEGUILLAS..., pocos participantes, un sol radiante, temperatura ideal, compañia estupenda...

Buenos recuerdos...

Paisajes preciosos, olores indescriptibles (=tierra humeda, lluvia, A CAMPO.. Y NATURALEZA) ..., buenas sensaciones...

También había una feria de productos típicos, (quesos caseros, vinos ricos, ricos, dulces bueno más que dulces... artesanía, trabajos en cueros, restauración de muebles... tradiciones que es un lujo no perderlas.... etc...

y SOBRE TODO QUE SI SABER NADA EL NO ESTUVO SOLO EN UN DIA TAN DURO

http://janderthings.blogspot.com/2010/06/hoy-hace-un-ano.html

http://www.youtube.com/watch?v=lGv9uqN72QI&NR=1&feature=fvwp

AQUI OS DEJO AMBOS ENLACES PQ SOY HUMANA.

FELIZ MARTES 15 DE JUNIO....

CONSTANCIA

2010-06-10T11:53:00.001+02:00

Después de un sábado intenso como ya os conté, el domingo le tocó a El... Dia del deporte en San Sebastián de los Reyes (también Pamplona Chica) y allí estuvimos en el polideportivo.

Estaban distribuidas por toda la instalación las Asociaciones y Clubs deportivos que hay en Sanse. Alex pertenece, como ya os he contado en algún post, al Club de Balonmano y Judo.

Pues después de una mañana intensa partido va,partido viene. Participando también en el resto de activades, ajedrez, escalada, atletismo..etc..

Al final EL también ha tenido su recompensa... A LA CONSTANCIA y DISCIPLINA haciendo algo que le gusta, entrena los lunes y miércoles en el cole al mediodia. Y los viernes que esta conmigo acude a los partidos. Otra más para enseñar ES MAS GRANDE QUE LA MIA, no cabe en la vitrina... está contentisimo con su COPA...

Y hablando de recompesa... esto también lo han compartido conmigo.. MÁS RECOMPENSA A LA CONSTANCIA, DISCIPLINA, ESFUERZO Y SACRIFICIO...
"Hola .....
Las notas las entregamos ayer mismo y entiendo que la coordinadora necesitará uno o dos días para elaborar las actas provisionales. Te adelanto que tu nota final te da opción a Matrícula de Honor (es de 9,5 o superior), para lo que deberías defender tu trabajo ante un tribunal, si así lo deseas.

Enhorabuena y saludos,
Creo que apesar de todo..........SERÉ UN GRANDE
SOY MUY FELIZ"
Enviado por una persona constate que puede con mucho y se ahoga... a veces pq se cree no llegar...

Al final creo que la CONSTANCIA NOS DA BUENOS RESULTADOS A TODOS...

HAY QUE PONER EN UNA BALANZA TODO VIDA PERSONAL Y LABORAL...

Bueno aquí lo dejo pq le pedí permiso para publicarlo... siempre manteniendo el anonimáto. Me alegró mucho que quisiera compartir esto conmigo... apenas nos conocemos.

Me alegra.. VER LA COPA DE ALEX EN EL MUEBLE, y descubrir que hay más personas a mi alrededor de las que yo creía, y ahora estoy descubriendo a otra persona más que ganas me dan de SACARLE DE LA NORIA DONDE ESTA... pero al final cada uno tiene las riendas de su vida.... bueno me quedo aqui pq sino me pongo A FILOSOFAR...

ESTA SI LA ENSEÑO!!!!!

2010-06-05T19:25:00.003+02:00

Fuentalamo, Marbella, Tri Cross Tres Cantos, Doblete en Zarza, Tri Villa de Madrid y Clasificatorio en Madrid.

Si Fuentealamo y Marbella fueron escapadas a última hora para desconectar, para descrubir mis sensaciones.

El resto puestos en el calendario desde un principio.. Ayer medio terminé (con ayuda) bajé el mueble.. al trastero.. y alguna caja, quedan algunas en la cocina y respasar una pared.. No lo hice pq en la tienda no tenían el color TERRACOTA.. SINO ME LIO A PINTAR YA QUE ALEX SE QUEDO con mis padres para no tener que madrugar tanto hoy.

Ya me clasifiqué en Marbella, pero en Madrid hay que estar y además sirve como entreno. Cansada y con la sensación que estaba la cosa complicada (no conocía a mis contrincantes) para subir al podium, lo que más respeto me daba era el diezmil está semana no he corrido. La natación y la bici van bien.. pero en la carrera he perdido..

Pues despues de hacer el ritual: dorsal cinta, casco bici, gomitas en las zapas, zapas de carrera en t2, dejar la bici y todo preparado, chip en pierna izda..., geles para no ver las estrellas, y sin poder calentar hoy en el agua...

Nos han llamado a cámara de llamadas, bocinazo y a nadar, me pongo a nadar y bien las dos vueltas.. Transición rápida hasta que leches!!! las gomas de las zapas se han roto antes de tiempo me ha costado un rato ponerme las zapas... y el cuentakilómetros no funcionaba, el otro dia iba perfectamente pero hoy no, eso no me gusta... Y Amelia en la linea de montaje juntas va muy bien en bici ya fuimos juntas en Pareja y da gusto ir a relevos con ella. Se me ha escapado en la primera vuelta se ha puesto a tirar y no la he aguantado, el dorsal 614( Dolores) tb estaba delante me he dado cuenta, cuando he entrado en la t1.. uy INMA o aprietas los machos...!!! o nada.. bueno tranquila esto como entreno y estás cansada de tanta competi seguida.. y nada que no ha habido manera de cogerlas en la bici, se me ha salido la cadena en la tercera vuelta.. he tenido que bajarme ponerla y otra vez a darle..

. (foto de pilar)

Termino las cuatro vueltas de la bici y ahora el dichoso diezmil. (me han dejado un crono y creo que no he debido usarlo correctamente). A ver cómo me encuentro, de menos a más, como siempre..... las dos primeras vueltas cogiendo ritmo, he visto a Amelia y a Dolores las he ido recortando.. En la mitad de la Tercera vuelta he cogido a Amelia y mientras iba pensado en LOS INSTANTES, EN EL FIN DE SEMANA QUE VIENE NO COMPITOOOOOOOOOO DESCANSO!!!!!...no someto el cuerpo a este ESTRES, en TERMINAR y ya solo es un Cinco mil ya tienes el 50% hecho, en la última vuelta he visto a Dolores cerca muy cerca, la he ido recortando muy mucho en meta he entrado practicamente junto a ella 2 SEGUNDOS.. ahí estamos...

foto de pilar

Bueno no está mal te lo has currado y ese miedo que tenías al diez mil, se me ha ido quitando cuando cogía ritmo...

ADEMAS A CADA VUELTA MI MADRE Y ALEX.. ANIMANDO..... QUE CONTROL!!!!! LLEVABAN EL CONTADOR VAMOS QUE SOLO TE QUEDAN DOS, VAMOS VAMOS... Y EN MUCHOS OTROS lugares de la Carrera también Silvia ( mi vecina tb triatleta), Almudena, Amaya, Julio del Marlins, Pepeperez, Pilar ( = Mildo), el PRESI y compañeros de mi equipo que luego he visto por allí.. (Guilllermo, Maria Mato, Viky, y en carrera Pilar, Isa, Ricardo.. ) Bueno como siempre ANIMOS POR TODOS LADOS...

CONTENTA... MUY CONTENTA...

Ahora el esfuerzo y el calor que ha llegado de repente, me ha pasado factura..
tensión muy baja, mareada, azucar bajo..etc letra pqña que no voy a contar

NO ESPEREÍS !!!! AQUI Y AHORA.... VIVIMOS MUY DEPRISA

2010-06-02T21:22:00.001+02:00

foto JC( rizos)

Si pudiera vivir nuevamente mi vida.

En la próxima trataría de cometer más errores.

No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.

Sería más tonto de lo que he sido, de hecho

tomaría muy pocas cosas con seriedad.

Sería menos higiénico.

Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría

más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.

Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería

más helados y menos habas, tendría más problemas

reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolíficamente

cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría.

Pero si pudiera volver atrás trataría de tener

solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos;

no te pierdas el ahora.

Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin termómetro,

una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas;

Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.

Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios

de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.

Daría más vuetas en calesita, contemplaría más amaneceres
y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.

Pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo

(INSTANTES J.L.BORGES)

SOLO QUIERO COMPARTIR....

2010-06-01T00:24:00.000+02:00

¡ ¡ ¡ VIVE DESPEINADA ! ! !

Todos deberíamos vivir la vida despeinadamente y sin lugar a

dudas, seríamos mucho más felices.

Si, si, aunque no te lo creas, o veas esta afirmación como

una gran chorrada, es toda una certeza pues...

Todo lo realmente bueno de esta vida... despeina

- Hacer el amor, despeina.

- Reírte a carcajadas, despeina

- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.

- Quitarte la ropa, despeina.

- Besar a la persona que amas, despeina.

- Jugar, despeina.

- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.

- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos

esa noche, te deja el pelo irreconocible…
Así que cada vez que nos veamos me gustaría verte despeinada o...

ayudarte a que te despeines! a que te desmelenes!

Y si algún día te sientes tentada a ser una mujer impecable, peinada y

planchadita... Te aseguro que allí estaré yo para animarte a que te despeines, a

provocarte para que te desmelenes!!!!!

Porque quizá sea cierto que no te veras elegante, ni sofisticada, ni divina

pero si que te aseguro, que lucirás linda, pues para lucir linda, sólo tienes que
sentirte feliz, plena… Y claro está, sólo atraeras a personas lindas...

ni elegantes, ni sofisticadas, ni divinas. Pero... ¡qué quieres que te diga!

la gente linda es mucho más feliz, auténtica, especial, simplemente porque para

verse linda y sentirse linda, antes ha tenido que ser feliz, autentica, especial

Así que, ya sabes, cada vez que vuelvas de algún evento o salida, y te mires

al espejo para desmaquillarte, no te fijes en si te han salido más o menos arrugas,

o en si tienes más o menos canas, fíjate en lo despeinada que estés e intenta

recordar que te despeinó. Y si consigues ver la mujer que eres, pero despeinada,

uffff!!!!! siéntete genial pues habrás sido la más linda de la noche, velada, encuentro

actividad... y habrás embelesado a todas las personas lindas, que estuvieron presentes.

Por eso mi recomendación y mi deseo es que vivas con intensidad y libertad,

sin poses, sin justificaciones, sin explicaciones, disfrutando cada momento,
cada experiencia, cada afecto... y sobre todo, dejando que la vida te despeine!!
Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamorate,

Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre,

Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta,

Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te

tengas que volver a peinar

Parad todo los relojes, descolgad los teléfonos,

Dad un hueso al perro para que no ladre.

Silenciad los pianos y con tambores apagados

Sacad el ataúd, dejad a las plañideras venir

Dejar a los aviones volar sobre nuestras cabeza

Escribiendo en el aire que él ha muerto,

Poned crespones negros a todas las palomas del parque,

Permitid al guardia de tráfico vestir con guantes de algodón negro.

Él fue mi Norte, mi Sur, mi Este y Oeste,

Mi semana de trabajo y mi domingo de descanso,

Mi luna, mí medianoche, mi voz, mi canción.

Pensé que el amor sería al fin para siempre: 'Me equivoqué'.

No son bienvenidas las estrellas, que las apaguen;

Empaquetad la Luna y desmadtelad el Sol;

Vaciad los océanos y barred los bosques.

Porque de ahora en adelante nada servirá

Dos reflexiones.. hoy en mi mail.. cuanta SENSIBILIDAD, REALIDAD... .. Y MUCHO POR DESCUBRIR Y VIVIR

UN AÑO MAS.. TRIATLON VILLA DE MADRID

2010-05-31T00:09:00.002+02:00

En mi primer tri villa 17 de junio de 2006 me caí y rotura de clavícula.. en dos meses estaba corriendo la copa en MEDINA DE CAMPO. Me veo en las fotos y no parezco la misma Y en realidad!!! no soy la misma EN DETERMINADOS ASPECTOS (maduramos y evolucionamos).....además han pasado CUATRO AÑOS!!!! tiempo y tris en los que te animan los de siempre, algunos dejaron de estar y ahora hay nuevas personas que estan hoy por hoy..

(2007 creo quedamos terceras por equipos, 2008 segundas??no recuerdo, y 2009 terceras tb).

Lo mejor QUE MI MADRE SIEMPRE ESTA.. hoy oia INMA INMA.. JO ES MI MADRE donde anda.!!!!. y cuando la he visto con su sombrero ESPACIAL.. la he dicho MAMA TE LLEVO OYENDO UN RATO Y NO TE VEIA...!!!!!!

Veo que estoy la segunda en el boxes.. y eso ??? luego ya he caido es por el ranking... que vergüenza ahí sin pasar desapercibida.. Que no me gusta... prefiero ser una más....

Pues nada depués de fin de semana raro.. tres con ALEX SEGUIDOS y este me faltaba, alguien en casa rondando... He aprovechado para cambiar el mueble ese que os dije que vendía.. cajas para arriba... cajas para abajo.. pinta.. saca mueble todo ayer no, entre el jueves y viernes..... coloca todo que evidentemente no cabe todo pq quería despejar.. y todo el sábado moviendo cajas...hasta la UNA de la madrugada pq estos ricos!!!!... tiran a los contenedores.. bodegueros de ladrillo que vienen muy bien para mantener el vino en buen estado.. en el pueblo..depués de un masaje con cariño pero JODOR aun así me dolió,, sali con adornos en la espalda... cena y de repente llaman al portero INMACULADA MEGINO??

si soy yo.. somos la policia. que??' pensé que era una broma de mis "AMIGAS".. es suyo un coche ..?? si pues es que está estorbando... por favor baje a aparcarlo bien.. pero si lo he dejado bien aparcado.. ok NO CUESTIONO Y SALGO PINTANDO.. CUANDO BAJO VEO MI COCHE EN MITAD DEL PARKING DEL ZAGROS.. YA LO conoceís.. algunos.,el freno de mano nooo.. va bene.. o vine tan dolorida del masaje que no tuve fuerzas para ponerlo bien, a partir de ahora dejo una marcha metida.. era subrealista... menos mal que no atropelló a nadie y no había coches en el parking... aparco.. y yendo a tirar las cajas de cartón y tomar un helado..lo dicho.. en un contenedor 20 bodegueros de ladrillo?? pues nada esto viene bien .. los sacamos del contendor.. silla a restaurar y estores... por si acaso viene bien y unas cortinas para tapar las bicis.... como "gitanos" que risa.!!!!!. seguía siendo subrealista..cargamos el coche y al trastero..

El helado a la una .. me diero las dos..

Esta mañana.. que sueño..........bajo a la casa de campo... ritual de siempre y esta vez todo bien a la hora prevista estabamos en el lago nadando 11:00. piiiiiiiii la natación bien.. transición buena.. bici ains.. la piernas me han pasado factura.. pero bueno hemos ido tres juntas y muy bien... bajo transición buena... y a correr... de menos a más como siempre ADRIANA... Tri UNIVERSITARIO .. ME COGE EN LA CARRERA, imposible aguantar su ritmo.. pero CONTENTA esta vez no he sido topten... 3 puesto más, no problem... estabamos elites y abf juntas..

DESTACO COMO SIEMPRE LOS ANIMOS DE MI MADREEEEEEEEE, JUANPI (se ha estrenado en el tri.. y le ha gustado un fichaje más INDEPENDIENTE!!!! PERO SE ENGANCHARÁ),

Pepeperez (sube al podium otra vez), ANGEL, YURE, AMAYA, UGE, MILDO Y SU MUJER.. RUBEN(diablillos), compañeros DEL EQUIPO, PEDRO QUE HOY IBA DE REPORTERO oficial.., ya que parte del otro equipo estaba en AGUILAS y entre ellos nuestra reportera MAE.. , TB BUENOS PUESTOS A DESTACAR..

Mis felicitaciones a todas las compañeras que han estado hoy allí peleando SONIA, ISA, SARA, CLARA, VIKY PARA aportar PUNTOS PARA EL RANKING DE LA COPA DE MADRID.. esta vez no ha habido podium por equipos.. lastima.. ES ASI UNAS VECES SUBES Y OTRAS NO..y si mi enhorabuena para los que subieron.

También he conocido a Fara, y me ha gustado el ambiente que se respiraba allí mucho compañerismo, cariño entre el resto de los compañeros/as de los otros equipos, concentración y rivalidad?? en la competición, pasada esta.. todos somos UNO MÁS...

ME QUEDO CON ESTO.!!!!

Fotos?? pues ya las veremos pq ahora no dispongo de ninguna...

PERO SI EN MI MENTE..

ZARZA Y MUCHO MAS..

2010-05-25T16:42:00.000+02:00

Después de una semana sin parar y un fin de semana intenso de ambas es posible que me extienda demasiado.
Dejo un pequeño collage, y el siguiente escrito, lo encontré en la consulta del oftalmólogo de Alex y ayer cuando estuve allí lo volví a leer.. Aquí os lo dejo....

Ve plácidamente entre el ruido y la prisa. Recuerda que la paz puede estar en el silencio.

Sin renunciar a ti mismo, esfuérzate por ser amigo de todos.

Di tu verdad, quietamente, claramente. Escucha a cada uno de ellos, tienen también una vida que contar. Evita a los ruidosos y agresivos, porque ellos denigran el espíritu.

Si te comparas con los otros puedes convertirte en un hombre vano y amargado; siempre habrá cerca de ti alguien mejor o peor que tú. Alégrate de tus realizaciones como de tus proyectos.

Ama tu trabajo, aunque sea humilde; es el tesoro de tu vida.

Sé prudente en tus negocios, porque en el mundo abundan las gentes sin escrúpulos. Pero que esta convicción no te impida reconocer la virtud; hay muchas personas que luchan por hermosos ideales; y, donde quiera, la vida está llena de heroísmo.

Se tú mismo. Sobre todo no pretendas disimular tus inclinaciones. No seas cínico en el amor, porque cuando aparece la aridez y el desencanto en el rostro, se convierte en algo tan perenne como la hierba.

Acepta con serenidad el consejo de los años y la renuncia sin reserva a los dones de la juventud.

Fortalece tu espíritu, para que no te destruyan inesperadas desgracias. Pero no te crees falsos infortunios. Muchas veces el miedo es producto de la fatiga y la soledad.

Sin olvidar una justa disciplina, sé benigno contigo mismo. No eres más que una criatura en el Universo, no menos que los árboles y las estrellas; tienes derecho a estar aquí. Y, si no tienes ninguna duda, el Mundo se desplegará ante ti.

Vive en paz , no importa como lo imagines; sin olvidar tus trabajos y aspiraciones mantente en paz con tu alma, pese a la ruidosa confusión de la vida. Pese a tus falsedades, penosas luchas y sueños arruinados, la Tierra sigue siendo hermosa. Sé cuidadoso. Lucha por ser feliz.

Inscripción fechada en el año 1692.

Encontrada en una tumba de la vieja Iglesia de San Pablo de Baltimore

TRES CANTOS Y 15 DE MAYO

2010-05-16T21:04:00.006+02:00

TRES CANTOS?? Lugar donde comenzó mi contacto con el trialton el primero en el 2004 con Javier Montaña (a algunos os sonará el nombre pq hizo muchos tris hace años), el segundo en el 2005 que podium verdad?? que curioso!!! La vida que vueltas da.

La otra foto? Pues hace añossssssssssssssss aaaaaaaaaaaaaa.. el 15 de mayo, comencé la relación con el padre de Alex.... el otro día doné unos libros a la biblioteca y repasando los libros me encontré con esta foto...Que casualidad!!!... "Al margen de todo"... Es la tercera vez que pasa por quirófano (dichosas hernias) me preocupa... por ALEX sobre todo.
Ayer volví a Competir en 3C después de?? cinco años.. Esta vez no era un tri popular para nosotros, sino una prueba a puntuar en la Copa de Madrid.. la verdad??? no estoy contenta con el resultado.. fue un poco caótico... llevé las zapas con otras calas nerviossss, (El presi a mi casa a las zapas que eran y por si acaso tb llamé a uno de mis ángeles de la guardia, para que me bajase las calas, los dos llegaron casi a la par, (MIL GRACIAS A AMBOS) ya estaba en boxes preparando todo para la carrera.

El bocinazo nos pilló por sorpresa, esta vez ni estaís a las ordenes del juez ni nada... La natación.. leches por todos lados.. casi doy las dos vueltas del tirón. hubo un juez que me indicó Gracias!!!!

La transición mejor no comentar... lo único que me compensa.. es que no fuí la única verdad???

La bici.. un circuito muy ratonero ("CON TODOS MIS RESPETOS", ES COMPLICADO PREPARAR UN TRI EN MADRID CON LOS SITIOS TAN CHULOS QUE HAY, pero debido a "PROHIBIDO BAÑISTAS" en los embalses que tenemos) para tantos competidores.. te adelantaban por todos lados sin avisar... MUY MAL COMPAÑEROS..... hubo caidas a mogollón y demasiado poco paso.. menos mal.. Entre las caidas estuvo la mia por evitar o otro compañero que andaba tirado en el suelo..y lo de siempre demasiado juntos... chicos y chicas...

Estaba deseando bajarme de la bici, por fin... tercera vuelta terminada.. me pongo a correr y las piernas me fallaban.. los pies helados y para bordarlo con flato, como me costó terminar... Gracias a Isa que fuimos juntas en la carrera.. y me controló la cabeza.. Vi a Mony (diablilla) jodor con las MONYS otra makina que me pilla me pilla... y a sprintarrrrrrrrrrr no puedo con ellas..

TRIATLON TERMINADO... por fin!!!!!!!!!!!!... me quedé vacia..

ENHORABUENA A TODOS LOS COMPIS QUE PILLASTEIS COPA Y MEDALLA,

y sobre todo para otro ANGEL DE LA GUARDA...
PEPEPEREZ 3º en su GE..

Y sobre todo a los ANIMADORES: MY SISTER NIEVES, ALEX,

JUAN, AFRICA, QUIQUE, ANGEL, y todos los que anduvisteís por allí animando...)

Y como dije al principio LAS VUELTAS QUE DA LA VIDA.... cuando era pqña bailaba en un grupo de danza "SEMILLAS DEL ARTE" que bueno.. ahora otra vez el baile se cruza en mi camino.. No pude ir a ver la actuacion de un conocido que esta metido en este mundillo pero a la proxima si me calendario trialero me lo permite voy.
La cancion mas bailada anoche esta...
http://www.youtube.com/watch?v=_XplZhK707Y&feature=related

Por cierto disculpad... pero no se que he hecho que ahora no me salen los acentos.. ahora voy a ver si lo miro...